Si vous voulez vraiment construire un corps stellaire, vous voudrez peut-être essayer la combinaison ultime: la protéine de lactosérum et la créatine. Chacun de ces suppléments présente d’immenses avantages en soi, mais combinés, leur efficacité est inégalée. L’individu La protéine de lactosérum est une protéine faible en gras à action rapide. Cela signifie que lorsque […]
Comment la leucine dans le lactosérum aide à prévenir la perte musculaire
La perte de masse musculaire qui se produit avec l’âge est appelée sarcopénie, la cause la plus évidente est l’inactivité. La sarcopénie peut progresser à un taux d'environ 0,8% de perte de muscle squelettique par an à partir de la cinquième décennie de la vie adulte.1 Sa prévalence est estimée à 10% chez les adultes […]