Vous avez probablement entendu dire que vous devriez manger beaucoup d’aliments riches en fibres, mais vous vous demandez peut-être pourquoi les fibres sont importantes. Les fibres jouent de nombreux rôles dans votre santé, en particulier votre santé digestive et intestinale. Lorsque vous préparez vos repas, assurez-vous d’avoir beaucoup d’aliments riches en fibres dans votre assiette […]