qu’est-ce que c’est, à qui et à quoi ça sert, comment ça marche

La jardinage c’est un passe-temps que beaucoup de gens ont en commun. Ceux qui s’occupent régulièrement des plantes et des fleurs disent que c’est un passe-temps relaxant. Mais savez-vous que c’est une véritable thérapie ? Depuis des années, les experts associent l’orthothérapie à des techniques pharmacologiques plus traditionnelles pour traiter des patients souffrant de divers troubles psychomoteurs ou souffrant de diverses formes d’inconfort.

Qu’est-ce que l’orthothérapie

Aussi appelé thérapie horticole et thérapie ortho-jardin, c’est une thérapie qui comprend toutes les activités qui relèvent du domaine du jardinage : horticulture, entretien du jardin, entretien des plantes et des fleurs … avec l’encadrement / l’assistance d’opérateurs experts. L’orthothérapie est utilisée de manière complémentaire, en ce sens qu’elle est associée aux thérapies médicales officielles. L’objectif est d’obtenir des résultats rééducatifs-thérapeutiques sur des personnes souffrant d’un handicap, d’un inconfort grave ou qui ont eu des antécédents de désavantage et de marginalisation.

Origines

Cette discipline est née, presque par hasard, vers 1600 lorsque, lors de leur hospitalisation à l’hôpital ou en maison de repos, les patients qui n’étaient pas en mesure de payer les soins en raison de problèmes économiques étaient invités à s’occuper du jardin de la structure elle-même. .

En peu de temps, et sans grande surprise, les médecins ont réalisé que ces patients guérissaient plus rapidement que les patients fortunés qui pouvaient payer une hospitalisation.

Dans l’après-guerre, l’orthothérapie est également redécouverte en Angleterre : au contact de la nature, en effet, les anciens soldats retrouvent motricité, stabilité mentale et joie de vivre.

Orthothérapie : comment ça marche

En pratique, les participants manipulent la terre, plantent des graines, soignent, irriguent et cultivent tous ces produits qu’ils peuvent ensuite consommer, vendre ou échanger. Ce faisant, ils apprennent et grandissent grâce au contact direct avec « l’élément naturel ».

Quels sont les avantages de l’orthothérapie

Prendre soin des plantes et mener une activité en contact direct avec la nature aurait des implications bénéfiques pour l’esprit et le corps. Cela a été prouvé et attesté dans plusieurs études.

Bénéfices physico-moteurs

Pratiquée avec une certaine continuité et régularité, l’orthothérapie entraînerait la régularisation :

• battement de coeur
• pression artérielle
• haleine

De plus, il stimulerait le développement de tous les sens : visuels, mais aussi capacités olfactives, auditives, gustatives et tactiles. De plus, il favoriserait la récupération post-convalescence en combattant les états de fatigue chronique et d’asthénie.

Enfin, un travail régulier dans le jardin représente une pratique saine en toute saison car, en plus de renforcer le système immunitaire, il stimule l’adaptation de l’organisme aux conditions extérieures.

Bénéfices psychologiques

Nombreux et tout aussi importants sont les bienfaits que cette thérapie apporte également sur le plan psychologique et mental. En particulier:

• capacité à contrôler les états deanxiété
• une résistance accrue à stresser
• augmentation de soi amour propre et confiance en soi
• amélioration des relations interpersonnelles et ouverture à la socialisation parce que vous travaillez avec les autres et, au besoin, vous apprenez à demander conseil à des personnes plus expérimentées
• lutter contre la solitude et le sentiment d’isolement
• amélioration des capacités d’apprentissage, par exemple par la mémorisation des noms des différentes cultures et la perception de la succession cyclique des différentes saisons
• stimulation des compétences logiques et de la concentration

D’autre part, être à l’extérieur et avoir les mains occupées dans la terre, s’occuper des plantes et des fleurs, détend votre corps et votre esprit, éliminant toutes les formes de pensées négatives.

De plus, ce sont des activités qui augmentent le sens de la responsabilité de prendre soin des autres êtres vivants.

Orthothérapie pour le traitement de l’anxiété et de la dépression

La thérapie horticole s’est avérée particulièrement utile dans le traitement des troubles mentaux et des malaises. Surtout dans les cas diagnostiqués de anxiété Et la dépressionest une aide valable pour accompagner les traitements médicaux traditionnels.

Le contact avec la terre et le fait d’être à l’extérieur ont un effet positif sur l’équilibre émotionnel et psychophysique de chacun de nous.

Orthothérapie pour les soins psycho-physiques et le bien-être

Tout ce qui précède, montre que l’application de l’orthothérapie apporte certes de nombreux bénéfices aux sujets « problématiques », mais cela n’empêche pas qu’elle puisse aussi être très utile à toute personne qui a le désir de retrouver un peu de sérénité et de confiance en soi. .

C’est pourquoi nous devrions tous avoir un petit coin de verdure dont nous devons nous occuper. Même si vous n’avez pas de vrai jardin, une terrasse ou un coin dans la maison avec certains peut aussi être utile Plantes d’intérieur.

D’autre part, le jardinage en général est une sorte de thérapie anti-stress et antidépresseur totalement gratuite à faire à la maison. En fait, il constitue une occasion de se consacrer du temps. Tout d’abord, les couleurs et les parfums ont un effet positif sur le psychisme, favorisant un état de relaxation et la méditation.

Si ensuite, l’activité dans le jardin ou sur le balcon de la maison était partagée avec quelqu’un (amis ou parents), cela représenterait une excellente occasion de partager du temps, de consolider les relations et de stimuler le sens de la collaboration.

Enfin, n’oublions pas la satisfaction d’apporter les fruits de son engagement sur la table. Même une assiette de pâtes garnie d’une simple sauce de tomate et quelques feuilles parfumées basilic fresco représente la réussite de votre engagement !

Orthothérapie et personnes âgées

Comme déjà mentionné en parlant de ses origines, en 1600, certains médecins anglais avaient remarqué le rétablissement rapide de ces patients qui se consacraient au traitement de la verdure.

L’orthothérapie est très utile aussi bien aux personnes âgées qu’aux personnes handicapées car c’est une activité physique-manuelle qui leur permet de réactiver le tonus musculaire en faisant des mouvements sains et de garder l’esprit actif, par exemple, pour choisir quelles cultures semer et quelles soins à apporter aux différentes espèces botaniques. En pratique, l’entretien du potager est une occupation qui stimule à 360°.

En plus de rester actives, les personnes âgées maintiennent également une attitude positive et proactive face à la vie. De plus, sur le plan psychologique, l’orthothérapie augmente l’estime de soi car les patients se sentent fiers et satisfaits chaque fois qu’ils ramassent et touchent les fruits de leur engagement.

Orthothérapie et enfants

L’orthothérapie est également particulièrement adaptée aux enfants, notamment pour les sujets hyperactifs ou souffrant de maladies mentales ou de limitations physiques particulières.

En particulier:

• travailler à l’extérieur et avoir un contact direct avec la terre et les éléments naturels aide les enfants à grandir de manière saine et consciente
• face aux rythmes de la nature, les enfants qui, de nos jours, sont déjà habitués à vivre à nos rythmes rapides et stressants, se retrouvent « obligés » d’allonger leur temps pour suivre ceux de la nature
• travailler avec les autres et collaborer dans le même but réduit l’agressivité et le sentiment de compétition
• le travail au potager et au jardin (arracher les mauvaises herbes, arroser le potager, planter des graines etc…), favorise le mouvement et aide à renforcer une attitude positive, tout en contrastant la négativité
• on apprend à respecter les autres êtres vivants et les temps de chacun

Mais l’orthothérapie n’est pas seulement utile pour les enfants souffrant de certains malaises. Compte tenu de ses nombreux avantages, en fait, cette discipline se répand en tant que projet dans diverses écoles italiennes afin d’encourager la socialisation entre les enfants eux-mêmes, ainsi que d’accroître leur sensibilisation et leur connaissance du monde environnant.

Entre autres choses, la culture des plantes et l’activité manuelle favorisent l’expérience pratique de ce qui est étudié dans les livres au niveau théorique, sur le cycle naturel et les propriétés nutritionnelles des fruits et légumes.

Orthothérapie et Alzheimer

Aux États-Unis d’Amérique, l’orthothérapie soutient les disciplines non pharmacologiques pour le bien-être psycho-physique des malades mentaux, en particulier ceux atteints de la maladie d’Alzheimer. Ces patients ont tendance à perdre leur autonomie.

S’occuper du potager ou du jardin leur permet de garder l’esprit en alerte car ils doivent planifier leurs actions pour l’entretien des différentes plantes avec une certaine méthodologie. De plus, le contact à mains nues avec la terre et l’utilisation d’outils de culture maintiennent vivant un lien entre le corps et la réalité.

Sur la base des résultats positifs remarquables trouvés, la communauté médicale mondiale a commencé à diffuser l’utilisation de cette discipline à l’échelle internationale.

Contre-indications

Comme beaucoup d’autres traitements naturels, l’orthothérapie n’a pas de contre-indications.

Association Italienne d’Orthothérapie

En 2014, l’Association italienne d’orthothérapie est née. Sans aucun profit, il poursuit le développement des connaissances dans cette discipline, en profitant également de la collaboration avec des sociétés scientifiques et des universités, italiennes et étrangères.

Ses membres sont des professionnels expérimentés qui, depuis des années, travaillent à développer divers aspects de cette approche curative qui implique l’utilisation de pratiques horticoles et de jardinage. En plus de mener des activités de recherche et de veille, l’Association mène des activités d’information et de diffusion, de formation et de promotion des méthodologies à travers des événements et des publications. En outre, il offre une assistance et des conseils technico-scientifiques pour la conception de nouvelles structures.

Informations utiles

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