Oil pulling, un rinçage à l’huile qui profite à tout le corps

L ‘L’extraction du pétrole est un remède naturel peu coûteux et pratique qui utilise de l’huile de tournesol, de sésame ou de noix de coco biologique pour rincer la cavité buccale. Cette habitude apporte des bénéfices d’abord à la bouche puis à tout l’organisme.

C’est une ancienne pratique deayurveda aujourd’hui encore peu connu, mais qui offre de nombreux bienfaits, surtout si on le fait le matin dès qu’on se lève et jeûne.

Mais à quoi ça sert? Comment se déroule le rinçage? Quelles huiles choisir pour ce nettoyage de la cavité buccale et la détoxification de tout le corps?

Qu’est-ce que l’extraction d’huile

L’extraction du pétrole, signifie littéralement « tirer l’huile», Et c’est une ancienne pratique ayurvédique qui consiste à rincer la cavité buccale avec des huiles biologiques pressées à froid.

C’est un remède naturel simple, pratique et peu coûteux qui peut restaurer et maintenir la santé dans tout le corps grâce à son action détoxifiante, qui commence dans la cavité buccale.

Le nettoyage de la bouche a des répercussions sur l’estomac, les poumons et le foie. Il semble également avoir un effet positif sur les pathologies du système nerveux, les troubles du système oto-rhino-laryngologique et musculo-squelettique, prévient la fatigue, ainsi que les infections et les maladies dentaires et gingivales.

En outre, pour l’Ayurveda, non seulement le corps en profite, mais l’esprit et l’esprit sont également nettoyés, qui sont positivement éclaircis et libérés.

Origine et histoire deL’extraction du pétrole

Ces bains de bouche ont des origines très anciennes: depuis des milliers d’années en Inde, ils ont été effectués en cas de gencives enflammées, carie aux dents, plaque e mauvaise haleine.

Il est arrivé en Occident au début des années 1900, d’abord dans les régions d’Ukraine et de Biélorussie, puis s’est répandu en Allemagne dans les années 90 et de là dans le reste de l’Europe et de l’Amérique.

À ce jour, il n’y a pas d’écrits scientifiques officiels qui indiquent l’efficacité réelle de cette méthode pour la santé dentaire. L’un des premiers médecins occidentaux à croire en cette méthode détoxifiante pour le corps a été le Docteur ukrainien F. Karach, qui l’a présenté à une conférence d’oncologues et de bactériologistes en Ukraine à l’Académie des sciences de l’époque soviétique.

Après la conférence, une série de recherches médicales se succèdent dans le but de trouver une validité scientifique pour cette méthode de médecine alternative.

Au fil des années, son efficacité prouvée pour aider au traitement des maux de tête, bronchite, les maladies chroniques du sang, les ulcères d’estomac, les maladies intestinales chroniques et les troubles hormonaux.

Des recherches et des études dans le domaine dentaire au début des années 2000 ont montré que l’extraction d’huile peut améliorer la santé de la bouche et, en particulier, aider à réduire la présence de la bactérie qui provoque des caries, à la fois dans la plaque dentaire et dans la salive, réduisant également les risques de gingivite.

Extraction d’huile: comment faire

La technique simple consiste à rincer et gargarisme avec une cuillerée d’huile végétale biologique pendant environ 15-20 minutes à jeun, de préférence le matin, avant le petit déjeuner.

Vous devez effectuer de bons rinçages et faire un mouvement de succion interne qui permet à l’huile d’atteindre toute la cavité buccale, stimulant ainsi l’extraction des toxines, des bactéries et de la plaque.

Voici quelques bâtons adaptés à cette méthode ayurvédique:

Conseils utiles pour l’extraction d’huile

Au début, passer 20 minutes à effectuer ces rinçages peut sembler lourd, mais pour qu’ils prennent effet, cela doit devenir une pratique quotidienne. Il est important de suivre certaines précautions:

• Effectuer tous les jours, sinon cela ne conduira à aucun avantage. Mieux vaut le pratiquer quelques minutes chaque jour que d’arriver 20 minutes de temps en temps.
• N’avalez pas l’huile pendant la pratique, mais pour le garder dans la bouche puis le recracher saturé de toxines et procéder au rinçage à l’eau tiède.
• Ne dépassez pas les 20 minutes recommandées pour empêcher les muqueuses de commencer à absorber les toxines à expulser en crachant l’huile.

C’est un signe de bonne exécution si ce que vous crachez a une apparence de lait.

Quand et pourquoi faire l’extraction d’huile

La bouche est le point du corps le plus prédisposé à l’entrée de bactéries et de toxines par les aliments, l’eau, l’air que nous respirons … pour pénétrer profondément dans le corps.

L’extraction d’huile doit être effectuée régulièrement tous les matins pendant un mois, ce n’est qu’ainsi que les premiers bienfaits seront aperçus.
Le nettoyage en profondeur de la bouche correspond à un nettoyage de tout l’organisme: voyons comment cela se fait pas à pas

La pratique du tirage à l’huile étape par étape

1. Avec l’estomac vide dès que vous vous réveillez, mettez 1 cuillère à soupe d’huile dans votre bouche
2. Déplacez l’huile lentement dans votre bouche comme si c’était un bain de boucheessayer de le faire passer bien entre les dents et sur les gencives
3. Continuez pendant 15-20 minutes
4. Crachez la solution qui doit apparaître liquide et blanchâtre
5. Retirez la patine de la langue qui s’est formé pendant le processus à l’aide d’un nettoyeur de langue
6. Rincer à l’eau tiède ou encore mieux avec de l’eau et bicarbonate

Extraction d’huile: les avantages

Ce remède naturel est recommandé pour:

• renforcer les dents
• protéger les gencives et les mâchoires
• pour prévenir la carie dentaire
• combattre l’halitose
• éviter les saignements des gencives
• éviter la gorge sèche
• Lèvres gercées

Mais pas seulement, ce traitement ayurvédique est recommandé pour ses bienfaits sur le reste du corps et pour son action détoxifiant.

En fait, il apporte des avantages en:

• réduire les allergies
• traiter les intolérances alimentaires
• soulager la migraine
• favoriser l’équilibre hormonal
• réduire l’inflammation
• faciliter la digestion
• réduire l’eczéma
• améliorer la vue
• éliminer les métaux lourds du corps

Quelle huile utiliser

Pour l’exécuter de manière professionnelle, la tradition ayurvédique recommande l’utilisation dehuile de sésame, biologique et issu de la pression à froid, qui conserve toutes ses propriétés inchangées.

Mais les huiles bio peuvent également être utilisées telles que:

En particulier lehuile de noix de coco empêche la formation de la bactérie Streptococcus mutans qui produit des acides dans la bouche qui endommagent l’émail des dents et sont responsables de la formation de caries

Grâce à sa teneur en acide caprylique, il est entre autres capable de lutter contre les Candida albicans, ou muguet, qui, dans des conditions pathogènes, est responsable de nombreux problèmes de santé. Il se produit principalement avec la formation de plaques blanchâtres sur la langue, les gencives et les parties internes des lèvres, un goût désagréable dans la bouche, des fissures dans les coins de la bouche, une rougeur des muqueuses et des difficultés à avaler.

Extraction d’huile: pourquoi ça marche

Cette action de rinçage à l’huile fonctionne à la fois pour l’activité mécanique exercée en bouche et pour l’utilisation de l’huile.

L’huile joue une action purifiante: en bouche en le passant entre les dents et les gencives, il attire les bactéries et recueille la poussière et la saleté.

Il a un effet détoxifiant efficace. Éliminer les milliards de bactéries, virus, champignons et autres parasites présents dans la bouche signifie éliminer les maladies des gencives et les caries dentaires, mais aussi éviter les risques d’infections secondaires et chroniques, y compris arthrite et les maladies cardiaques, que ces bactéries peuvent causer.

Les premiers effets après quelques jours ne concernent que la bouche, qui devient:

• plus sain
• dents plus blanches
• haleine plus fraîche
• la langue et les gencives deviennent roses

D’autres problèmes sont également réduits tels que le saignement des gencives, la carie dentaire, aphtes et autres inflammations des gencives. L’un des premiers avantages est un afflux accru de mucus de la gorge et des sinus.

Pendant le rinçage à l’huile, du mucus peut s’accumuler dans votre gorge et vous devrez peut-être rincer l’huile avant 20 minutes. Vous pouvez également vous sentir nauséeux et avoir envie de vomir.

Extraction d’huile: contre-indications

La pratique quotidienne de cette pratique n’a pas de contre-indications particulières. Il ne remplace pas les médicaments ou les thérapies médicales et ne remplace pas les pratiques d’hygiène habituelles et les visites dentaires régulières.

Cependant, il est conseillé de communiquer à votre médecin votre intention de faire de l’extraction d’huile et de vous assurer également que vous n’êtes pas allergique à l’huile choisie.