L’origan appartient à la famille de la menthe. Originaire d’Europe, l’origan est maintenant cultivé dans le monde entier. Les feuilles de l’herbe sont généralement ajoutées dans les repas pour une saveur et un parfum améliorés, mais elles peuvent également avoir une valeur médicinale.
Dans les temps anciens, l’origan était utilisé à des fins médicinales par les Grecs et les Romains. Désormais, les feuilles de la plante sont souvent utilisées dans la fabrication d’huiles végétales et essentielles grâce à divers procédés d’extraction. Huile d’origan iIl est généralement appliqué par voie topique ou par inhalation, tandis que l’extrait d’origan peut être consommé sous forme liquide ou en capsule. Lisez la suite pour découvrir quels sont ces avantages pour la santé.
L’origan est riche en antioxydants
L’origan contient les antioxydants thymol, carvacrol, limonène, terpinène, ocimène et caryophyllène. Selon le Clinique Mayo, les antioxydants peuvent combattre les radicaux libres, ce qui peut accélérer le vieillissement et endommager les cellules du corps. Un article dans Science Quotidien, rapporte que l’origan est très riche en antioxydants, bien plus que certains fruits et légumes. Chaque gramme d’origan frais contient:
- 42 fois plus d’antioxydants que les pommes
- 30 fois plus que les pommes de terre
- 2 fois plus que les oranges
- 4 fois plus que les myrtilles
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les doses appropriées d’origan. Trop d’antioxydants pourraient provoquer un effet rebond et s’ajouter aux antioxydants de votre corps, selon Santé Harvard.
Peut réduire le cholestérol
Dans une petite étude publiée dans le Journal of International Medical Research, On a conseillé à 48 participants dont le taux de cholestérol était légèrement élevé de modifier leur régime alimentaire et leur mode de vie. Après chaque repas, 32 participants ont pris 25 millilitres (ml) d’extrait d’huile d’origan. Ceux qui ont pris de l’huile d’origan en plus de suivre les conseils de style de vie ont montré une amélioration de leur taux de cholestérol plus élevée que ceux qui ne l’ont pas fait.
Mai Réduit l’inflammation
Quelques études ont examiné l’utilisation des huiles d’origan pour réduire l’inflammation dans le corps, un marqueur de nombreuses maladies inflammatoires, en raison du niveau élevé d’antioxydants de l’origan. Des recherches supplémentaires sont nécessaires, cependant, pour savoir si cela est exact.
Peut aider à guérir les blessures
L’huile d’origan diluée, appliquée localement sur la peau, peut accélérer potentiellement la guérison des petites coupures et plaies, réduisent le risque d’infection et minimisent les cicatrices. Cela peut être dû aux composés de thymol et de carvacrol qui ont des propriétés antibactériennes.
Répulsif naturel contre les insectes
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, l’application d’huile d’origan diluée sur la peau pourrait éloigner les insectes, tels que les moustiques et punaises.
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