contenu de l'article
L'encens, également appelé oliban,1 était autrefois aussi courant dans les ménages que le dentifrice et le déodorant.2 L'huile ou la résine de haute qualité est un produit de l'arbre Boswellia sacra, que l'on trouve couramment le long de la péninsule arabique, qui abrite plusieurs pays, notamment l'Arabie saoudite, Oman, le Koweït et les Émirats arabes unis.3
Il y a 30 espèces de plantes Boswellia4 et l'encens est récolté de l'arbre B. sacra. La résine de gomme de la plante contient une huile volatile utilisée dans les parfums et l'encens.5
L'encens continue à être utilisé dans les églises catholiques romaines et orthodoxes orientales, et la résine est utilisée dans les produits de soin de la peau et en aromathérapie. Les fermes d'Afrique de l'Est et de pays de la péninsule arabique ont prospéré, où l'encens est régulièrement récolté et expédié dans le monde entier.
Encens a une longue et riche histoire. La Bible mentionne trois mages qui ont apporté de l'or, de l'encens et de la myrrhe comme cadeaux à l'enfant Christ.6 Pline l'Ancien a écrit que c'était peut-être un antidote à l'empoisonnement de la pruche. Avicenne, un médecin iranien, l’utilisait pour traiter une grande variété de maux. Il est traditionnellement utilisé au Moyen-Orient pour traiter les ulcères, l'hypertension artérielle, la fièvre, les indigestions et les rhumes à la poitrine.sept
L'encens soutient la fonction neurologique
L'utilisation répandue de l'encens était en partie liée aux avantages pour la santé des utilisateurs. Les recherches publiées depuis 2000 montrent qu’il offre bien plus qu’un parfum parfumé. Dans une étude8 il a été démontré que la résine de Boswellia induisait une activité anti-inflammatoire, une inhibition de la neurodégénérescence et un effet bénéfique sur les résultats pratiques après une blessure à la tête fermée dans une étude sur des animaux.
Auteurs d'une seconde étude9 ont confirmé ces résultats et suggéré que l'acétate d'incensole, un élément de la résine, pourrait constituer un traitement thérapeutique contre les lésions neurologiques ischémiques. Les chercheurs ont découvert que l'encens était utile pour les personnes souffrant de troubles neurologiques centraux, tels que Alzheimer.
Ils ont conclu que l’utilisation régulière d’encens pouvait atténuer les symptômes de la maladie de type Alzheimer. démence.dix Dans une autre étude, dans laquelle les scientifiques ont évalué les effets centraux de l'encens, il a été suggéré:11
«L'effet de l'encens est remarquable en augmentant le nombre de segments dendritiques et en ramifiant dans les cellules neuronales de l'hippocampe, ce qui entraîne davantage de connexions synaptiques dans ce domaine et, par conséquent, une amélioration de l'apprentissage et de la mémoire.
Des études approfondies sur l'encens et ses effets sur la neurophysiologie pourraient constituer une bonne approche pour trouver une nouvelle médecine naturelle complémentaire ou alternative permettant de contrôler, guérir ou prévenir certains types de maladies neurodégénératives telles que la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer. »
On a également constaté que l’administration d’extrait d’encens réduisait l’atrophie cérébrale et avait un effet bénéfique sur les personnes souffrant de sclérose en plaque.12 L'effet de l'extrait d'encens sur la régénération des nerfs périphériques a également donné des résultats positifs chez un modèle animal.13
Davantage de bienfaits de l'huile d'encens
L’auteur Connie Strasheim décrit les avantages qu’elle a personnellement retirés de l’utilisation de l’huile essentielle d’encens,14 y compris «l'élimination des infections liées à la maladie de Lyme, en particulier les moisissures; réduire les symptômes de la maladie de Lyme, comme l'inflammation de mon cerveau, et m'aider à me mettre de meilleure humeur quand j'ai lutté contre la dépression due à l'inflammation. "
La douleur arthritique est une autre affection courante chez les personnes atteintes de la maladie de Lyme. La recherche montre que l'extrait d'une espèce rare de Boswellia – frereana – arrête la production de molécules qui décomposent le cartilage.15 Auteurs d'un article sur trois études16 de la Fondation de l'arthrite a découvert que l'encens était sans danger et efficace pour les personnes souffrant d'arthrose, mais les résultats concernant la polyarthrite rhumatoïde ont été mitigés.
Beaucoup ont fourni des résultats anecdotiques et des études de cas soutenant les avantages pour la santé associés à l'huile essentielle d'encens. En plus des études sur l’arthrite, j’ai évoqué d’autres avantages dans mon article précédent, «Les 11 meilleures raisons de commencer à utiliser de l'huile d'encens; "La substance notamment:
Accélère la cicatrisation17 |
Combat l'apparence du photovieillissement, des ridules et de la rugosité de la peau18 |
Réduit l'inflammation associée à l'asthme bronchique19,20 |
Réduit le stress21 sous l’effet d’un élément majeur, l’alpha-pinène22,23 |
Renforce la fonction immunitaire24 |
Améliore la santé buccale en réduisant la plaque25 et microbes oraux26 |
Réduit l'accumulation de mucosités et la congestion dans la rhinite allergique27 |
Améliore la digestion et traite les troubles digestifs tels que la colite chronique, colite ulcéreuse et la maladie de Crohn28 |
Combat le cancer29,30,31 |
Selon le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, deux extraits d’effets secondaires liés à l’utilisation d’extrait d’encens ont été signalés. Le premier était allergique dermatite de contact et le second était le développement d'un bezoar gastrique chez une jeune fille de 17 ans atteinte de la maladie cœliaque qui en ingérait une grande quantité.32
L'huile d'encens n'est pas recommandée si vous êtes enceinte ou allaitez33 parce que pas assez est connu à ce sujet. Il y a peu d'informations sur les jeunes et les enfants,34 aussi, il n'est donc pas conseillé de considérer l'huile d'encens dans ce groupe d'âge non plus.
Comment faire pousser un arbre Boswellia Sacra à la maison
L'arbre Boswellia sacra peut atteindre une hauteur de 25 pieds et tolère des températures supérieures à 40 degrés Fahrenheit. Vous pouvez en choisir une parmi les semis, qui ont un faible pourcentage de germination, ou les boutures.35 Les boutures doivent être prélevées dans les pousses situées à la base de la plante et plantées avec les racines. Elles peuvent aussi être coupées en diagonale à 8 pouces de l'extrémité de la tige saine.
Utilisez un pot bien drainé et remplissez-le avec une part de sable et une part de mélange de départ. Trempez les graines pendant 24 heures, puis semez-les pendant qu’elles sont humides. Saupoudrer un peu de terre et couvrir le dessus du pot avec du plastique pour le garder humide. Une fois que les graines ont germé, placez le pot près d'une fenêtre ou faites-le lumière et maintenez le sol légèrement humide.
Au fur et à mesure que les feuilles se forment, transplantez chacune dans son propre pot rempli d'une part de copeaux de marbre et d'une part de sol de bonsaï. Arrosez une fois par semaine en hiver et deux fois par semaine au printemps et en été. Placez les pots à l'intérieur dans une zone de lumière filtrée.
Les arbres poussent mieux à 80 degrés F et apprécient la fertilisation une fois par semaine pendant la saison de croissance (mais aucune pendant les mois d’hiver). Gardez les pots loin des zones chaudes extérieures, telles que le ciment ou le toit noir, car cela pourrait cuire les racines.
Comment utiliser l'encens
L'huile essentielle d'encens peut être utilisée de différentes manières à la maison. Par exemple, vous pouvez:
- Ajoutez une ou deux gouttes à une cuillerée à thé de votre huile de support préférée, telle que l'huile de moringa ou de coco, pour application sur votre peau. N'oubliez pas que si l'encens peut être utilisé non dilué, les autres types d'huiles doivent être dilués avec une huile de support avant d'être appliqués sur votre peau.
- Appliquez une goutte ou deux d’encens sur vos points cardiaques ou sur une compresse chaude.
- Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle à votre bain pour créer un bain aromatique. Votre corps peut également absorber une partie de l'huile. Pour éviter que l'huile ne se sépare et ne flotte à la surface de l'eau, mélangez-la d'abord avec une petite quantité de lait entier.
- Utilisez l'huile dans un diffuseur ou un vaporisateur spécialement conçu pour les huiles essentielles (ne pas ajouter aux humidificateurs standard).
Laisser un commentaire