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Une frotter corps fais le toi-même c’est facile à faire soi-même, avec des ingrédients naturels. Et le produit fabriqué est aussi efficace que celui acheté en magasin. Vous obtiendrez une belle exfoliation de la peau du corps et du visage.
Une frotter la peau normale du corps et du visage aide la peau à se régénérer, en éliminant les cellules mortes qui la font paraître plus âgée et terne.
Dans le cas de peau sèche et déshydratée, surtout maintenant après l’été et le bronzage, un gommage est une panacée pour pouvoir consacrer une fois par semaine le moment du gommage nourrissant et exfoliant à la fois.
Aujourd’hui, nous voyons comment préparer un gommage DIY pour la peau du corps.
A quoi sert un gommage
Ce traitement permet d’éliminer les cellules mortes de la couche supérieure de l’épiderme, stimulant efficacement le renouvellement cellulaire et la microcirculation.
Le principe sur lequel il repose est en fait l’exfoliation. Les cellules de l’épiderme se renouvellent régulièrement et migrent à la surface de la peau. S’ils ne sont pas retirés périodiquement, le teint devient gris, terne et manque de luminosité.
Il rend la peau plus lumineuse et la prépare à accueillir les bienfaits des soins esthétiques, réactive la circulation et atténue les rides du visage. Par exemple, il est recommandé avant un traitement anti-cellulite ou un bronzage.
À quelle fréquence utiliser un gommage
L’utilisation d’un produit exfoliant à faire soi-même, quelle que soit son action, doit se faire en fonction de votre type de peau :
- 1 à 2 fois par semaine pour peau grasse ou épaisse
- Une fois par semaine pour peaux normales à mixtes
- 2 fois par mois pour les peaux sèches, fines et sensibles
Quel est le meilleur gommage corporel
Parmi les nombreux produits exfoliants disponibles en grande surface ou en pharmacie, vous pourrez choisir entre ceux à action exfoliante mécanique ou chimique.
Le meilleur gommage à choisir est celui qui convient le mieux à votre type de peau. Il est important de ne pas le faire épaissir ou agresser avec des applications rapprochées, ce qui pourrait entraîner l’apparition de boutons et de points noirs.
Le meilleur produit pour les peaux normales est le gommage aux micro-granules, mais le produit chimique fonctionnera également. N’oubliez pas de toujours hydrater la peau après le traitement.
La peau grasse et grasse un gommage aux granules est préférable, à faire une fois par semaine, pour traiter les brillances ou les imperfections.
Les peaux sèches et sensibles ne tolèrent pas les gommages granuleux, trop irritants. Il est donc conseillé d’utiliser un produit chimique. De cette façon, il est exfolié sans le traumatiser.
La peau des hommes est plus épaisse et il est préférable d’utiliser un gommage granuleux.
Quels ingrédients utiliser pour faire le gommage du corps
Pour préparer un gommage corporel parfait, la règle la plus importante est d’associer un ingrédient à action abrasive, c’est-à-dire en granulés, à un adoucissant, donc à base huileuse.
Un exemple est de combiner le sucre avec de l’huile d’olive, Marc de café avec du miel, du bicarbonate gel d’aloe vera.
L’ingrédient granulaire sert à exfolier en douceur et à éliminer la couche cornée supérieure morte, tandis que la partie adoucissante nourrit et améliore la circulation des granules.
Voici la liste des produits naturels pouvant être utilisés pour réaliser un gommage maison :
- Ingrédients pour exfolier: Marc de café, sel de mer, bicarbonate de sodium, cassonade
- Ingrédients adoucissants à base d’huile: huile d’olive, huile de graines, miel, ou vers une autre basecomme, comment aloèsyaourt
- Ingrédients pour blanchir et parfumer: vous pouvez compléter avec cannelle, jus de citron ou huiles essentielles de citron.
Comment frotter sous la douche
La meilleure façon d’exfolier le corps est de masser la crème de gommage sur une peau humide ou mouillée. Après une douche, par exemple, le corps mouillé a une peau plus douce et est prêt à accueillir les effets de notre gommage naturel.
Sur peau encore humide, masser la crème maison par mouvements circulaires. Si la crème est utilisée pour la première fois, il est conseillé de la tester d’abord sur un petit morceau de peau pour être sûr que vous n’êtes pas allergique à l’un des ingrédients contenus.
- Rincer la peau après avoir terminé le massage exfoliant
- Nettoyer la peau avec un savon liquide doux
- Appliquer sur peau sèche une crème hydratante pour le corps
Quand ne pas faire un gommage corporel
Si la peau du corps est rouge ou irritée, par exemple en raison d’une longue exposition au soleil ou en raison d’une éruption cutanée ou d’une dermatite, le traitement de gommage n’est pas recommandé.
Diy gommage hydratant peau délicate
Voici une recette de gommage adaptée à une peau délicate :
- 2 cuillères à soupe de du sucre
- 1 pot de yaourt
Préparation. Bien mélanger les ingrédients dans un bol puis masser la peau du corps, de préférence humide.
Gommage DIY nourrissant pour peaux sèches
Une recette très simple mais efficace :
Préparation. Mélangez bien jusqu’à obtenir un mélange crémeux facile à étaler, en ajustant avec la quantité de miel ou d’huile végétale, commencez d’abord par 1 cuillère à soupe. Humidifier la peau puis masser le corps, de manière à rendre l’action des grains de sel moins abrasive.
Gommage corps DIY au miel
Idéal pour exfolier les zones plus rugueuses, avec des points noirs ou un excès de sébum, comme les coudes, les genoux, les talons ou le dos. Ce soin prépare la peau au bronzage estival. Il donne de la douceur et le rend lisse et légèrement brillant.
Il ne doit être effectué qu’une fois par semaine ou deux fois par mois, afin de ne pas irriter la peau. Vous avez besoin:
- 4 cuillères à soupe de miel de fleurs sauvages
- 3 cuillères à soupe de cassonade
Préparation. Mélanger le tout dans un bol, jusqu’à obtenir une consistance homogène et pâteuse. Appliquer sur la zone concernée et frotter légèrement avec des mouvements circulaires pour assurer une action en profondeur pendant quelques minutes. Si vous remarquez des rougeurs sévères, n’insistez pas.
Rincez à l’eau tiède, séchez avec une serviette et appliquez votre crème hydratante habituelle.
Comment préparer le gommage des jambes
Pour obtenir de belles jambes lisses et soyeuses il est recommandé de faire un gommage régulièrement, notamment en vue de l’épilation. En fait, avant l’épilation, il est bon de préparer la peau avec une exfoliation également pour éviter le phénomène de folliculite, c’est-à-dire les poils incarnés
Pour éviter la formation de poils incarnés sur les jambes et sur le corps, procédez à un gommage à faire soi-même avec des ingrédients naturels même toutes les semaines, à condition que ce soit au moins un jour avant l’épilation et jamais sur une peau irritée.
Non seulement contre la folliculite, l’exfoliation rend la peau des jambes plus belle, lisse et compacte à montrer en été sans chaussettes.
Comment faire un gommage au sel DIY
Ingrédients pour un gommage naturel pour exfolier les jambes :
- 2 cuillères à soupe de gros sel de mer, sel jusqu’aux peaux délicates
- 3 cuillères à soupe de huile d’olive
Préparation. Mélangez bien les ingrédients en ajoutant quelques gouttes d’huile essentielle au goût, par exemple de la cannelle ou du citron.
Gommage DIY pour les peaux mortes
Ingrédients pour l’exfoliation des peaux mortes
- 2 cuillères à soupe de bicarbonate
- l’eau juste assez pour faire des pâtes
Préparation. Cette crème délicate peut également être massée tous les jours sur la peau des jambes. Effectue une légère exfoliation.
Gommage corporel anti-cellulite à faire soi-même
Contre les imperfections de la cellulite le café le café est recommandé parmi les produits naturels car le caféine contribue au drainage des tissus et à la stimulation de la circulation.
- 1 verre de marc de café sec
- un demi-verre de cassonade
- 1 verre de huile d’avocat
- 1 cuillère à café de poudre de cannelle
Préparation. Préparez le gommage en mélangeant tous les ingrédients dans un bol puis massez par mouvements circulaires sur la zone touchée par la cellulite. À la fin du traitement, prenez une douche et appliquez la crème hydratante. L’effet de compactage est immédiatement visible.
Gommage au café fait maison
Voici les ingrédients pour réaliser soi-même un gommage anti-cellulite qui hydrate en même temps la peau.
- 1 tasse de café moulu
- 1 tasse de huile de noix de coco
- ½ tasse de cassonade
Préparation. Combiner les ingrédients dans un bol en plastique et bien mélanger. Masser sur peau sèche pendant quelques minutes en mouvements circulaires. Laissez agir environ 10 minutes puis rincez à l’eau tiède. La peau sera ferme et hydratée.
Gommage DIY sans miel
Ingrédients
- 1 tasse de café moulu
- 2 cuillères à soupe de huile d’olive
- eau chaude
Préparation. Dans un bol, bien mélanger le café avec l’eau chaude jusqu’à ce qu’il devienne un mélange pâteux. Ajouter l’huile et mélanger à nouveau. Massez bien le mélange sur peau sèche où il y a des imperfections, avec des mouvements circulaires. À la fin du traitement, laver à l’eau tiède puis hydrater avec une crème pour le corps.
Gommage corps DIY à offrir en cadeau
Une délicieuse recette à mettre dans un bocal en verre avec un nœud pour offrir un cosmétique fait par vos soins à ceux qui, selon vous, méritent de profiter d’un moment de détente.
- 5 cuillères à soupe de gingembre en poudre
- 6 cuillères à soupe de gruau ou germe de blé
- 9 cuillères à soupe de Miel
- 5 gouttes de huile essentielle de citron
- 5 gouttes de huile essentielle de gingembre
Préparation. Dans un bol, mélanger le gingembre et l’avoine (ou le germe de blé). Mélanger et ajouter le miel et les huiles essentielles. Remuez à nouveau jusqu’à obtenir une pâte homogène. Appliquer sous la douche, sur le corps et le visage par petits massages circulaires doigts joints, pour libérer la peau des cellules mortes et activer la circulation.