Comment l'analyse de la démarche peut être utilisée pour diagnostiquer le type de démence

Comme l’autisme chez les enfants, la maladie d’Alzheimer chez les personnes âgées a atteint des proportions épidémiques, touchant actuellement environ 5,8 millions d’Américains.¹ La maladie d’Alzheimer, qui est la forme de démence la plus répandue, finit par rendre impossible l’accomplissement des fonctions les plus élémentaires du corps, y compris la marche.

Des chercheurs affirment maintenant avoir découvert que l’analyse de la démarche peut en fait être utilisée comme un moyen rapide d’identifier le type de démence dont souffre un individu.^2,3,4 Cet outil peut être très utile pour les cliniciens cherchant à établir un diagnostic afin d’élaborer un plan de traitement.

L'analyse de la marche permet de diagnostiquer le type de démence

La recherche,⁵ publié dans la revue Alzheimer’s & Dementia, montre que les patients atteints de la maladie d’Alzheimer et de la démence à corps de Lewy – deux affections difficiles à différencier à leurs débuts – ont des schémas de démarche distincts, liés aux différences neurologiques subtiles mais uniques entre les deux affections.

Comme l'a souligné Ríona McArdle, chercheuse principale, chercheuse postdoctorale à la faculté des sciences médicales de l'Université de Newcastle,⁶ "Notre façon de marcher peut refléter des changements de la pensée et de la mémoire qui soulignent des problèmes de notre cerveau, tels que la démence."

Il est important de noter que la démence à corps de Lewy peut être un signe de la maladie de Parkinson. Plus un diagnostic correct est posé rapidement, plus tôt le patient peut recevoir un traitement approprié.

En analysant 16 caractéristiques différentes de la démarche de 110 participants – 29 qui n’avaient pas de problème neurologique, 36 chez qui on avait diagnostiqué la maladie d’Alzheimer et 45 chez qui on avait diagnostiqué une démence à corps de Lewy – ils ont découvert que ceux atteints de démence à corps de Lewy variaient davantage la longueur du pas que les personnes atteintes d’Alzheimer, et ont une plus grande asymétrie temporelle.

L'irrégularité de leurs habitudes de marche augmente le risque de chute des patients atteints de démence à corps de Lewy. La démarche des patients d’Alzheimer était plus régulière et symétrique que celle des patients atteints de démence à corps de Lewy, mais elle était encore plus altérée en termes de variabilité de pas et de pas que celle de témoins en bonne santé. Selon les auteurs:^sept

"Le dysfonctionnement de l'exécutif expliquait 11% de la variance pour la variabilité de la démarche chez les personnes LBD [Lewy body dementia], alors que les déficiences cognitives globales expliquent 13,5% de la variance chez AD [Alzheimer’s disease]; par conséquent, les troubles de la marche peuvent refléter des profils cognitifs spécifiques à une maladie. "

Comme rapporté par Science Daily:⁸

"Les scientifiques ont découvert qu'analyser à la fois la variabilité de la longueur des pas et l'asymétrie des pas-à-pas pourrait permettre d'identifier 60% de tous les sous-types de démence – ce qui n'avait jamais été démontré auparavant …

C'est un premier pas important vers l'établissement de la démarche en tant que biomarqueur clinique pour différents sous-types de la maladie et pourrait permettre d'améliorer les plans de traitement des patients… Des travaux ultérieurs viseront à déterminer comment ces caractéristiques améliorent les procédures de diagnostic actuelles et à évaluer leur faisabilité en tant que dépistage. méthode … "

Les troubles de la marche sont fréquents dans la démence

Ce n’était pas la première fois que l’idée que les différences de démarche pouvaient servir d’outil de diagnostic a été bafouée. Une étude⁹ publié dans la revue Neuropsychiatric Diseases and Treatment en 2008, abordait le potentiel de l'analyse de la marche en indiquant:

«Les troubles de la marche sont plus fréquents dans la démence que dans le vieillissement normal et sont liés à la sévérité du déclin cognitif. Les changements de démarche liés à la démence (DRGC) incluent principalement une diminution de la vitesse de marche provoquée par une diminution de la longueur de la foulée et une augmentation de la phase de soutien.

Plus récemment, des modifications de la démarche liées à une double tâche ont été observées dans la maladie d’Alzheimer (AD) et la démence non-Alzheimer, même à un stade précoce. Il a été démontré qu'une augmentation de la variabilité d'un pas à l'autre par rapport à la marche et à la double tâche habituelles était plus spécifique et plus sensible que tout changement de la valeur moyenne chez les sujets atteints de démence.

Ces données montrent que les DRGC ne sont pas seulement associés à des troubles moteurs, mais également à un problème de traitement central de l'information et soulignent que le dysfonctionnement du lobe temporal et du lobe frontal peut en partie expliquer l'affaiblissement de la marche chez les sujets atteints de démence.

L'évaluation de la marche, et plus particulièrement l'analyse à double tâche, est donc cruciale pour le diagnostic précoce de la démence et / ou des syndromes apparentés chez les personnes âgées. De plus, les perturbations liées à une double tâche pourraient constituer un marqueur spécifique de la chute à un stade pré-démence. "

Autres signes révélateurs de démence et de maladie d’Alzheimer

Outre les modifications de la démarche, les autres signes précurseurs de la maladie d’Alzheimer sont les suivants:^dix

Perte de mémoire qui perturbe la vie quotidienne – Un exemple inclut de répéter la même question

Il est difficile de planifier et de résoudre les problèmes

Avoir de la difficulté à effectuer des tâches courantes telles que se rendre à un endroit bien connu

Confusion avec le temps et / ou le lieu – par exemple, oublier comment vous êtes arrivé où vous êtes

Problèmes de vision et difficulté à évaluer les relations spatiales ou la distance

Avoir de la difficulté à suivre des conversations et / ou à lutter avec le vocabulaire, tel que ne pas être capable de nommer un objet connu

Mauvais placement d'éléments et incapacité de retracer les étapes

Jugement négatif – Par exemple, faire preuve d'un mauvais jugement financier ou ignorer la préparation personnelle

Se retirer du contact social

Changements d'humeur et de personnalité – Les exemples incluent confusion accrue, suspicion, dépression, peur et anxiété

Comprendre la cause de la maladie d’Alzheimer

Bien qu’il n’existe pas de traitement conventionnel pour la maladie d’Alzheimer, un certain nombre de stratégies de mode de vie semblent prometteuses pour prévenir et ralentir sa progression. Le Dr Dale Bredesen, directeur de la recherche sur les maladies neurodégénératives à la UCLA School of Medicine, discute de ces alternatives dans son livre,La fin de la maladie d’Alzheimer: le premier programme visant à prévenir et à inverser le déclin cognitif. "

Si vous avez manqué mon entretien avec lui, je vous recommande vivement de le visionner maintenant (pour l’interview complète, voir l’article original (lien ci-dessus)). Bredesen a identifié plus de quatre douzaines de variables qui peuvent avoir une influence significative sur la maladie d’Alzheimer, mais le dysfonctionnement mitochondrial est au cœur de tout.

Cela a du sens lorsque vous considérez que vos mitochondries jouent un rôle déterminant dans la production de la monnaie énergétique de votre corps. Sans énergie, rien ne fonctionnera correctement – en particulier votre cerveau, qui est l'organe le plus énergivore de votre corps.

Vos mitochondries génèrent également la majorité des radicaux libres nocifs. Par conséquent, lorsque vos choix de vie produisent de plus grandes quantités de radicaux libres, des dysfonctionnements de la mitochondrie sont à craindre. Sachant cela, il est logique que, pour qu’une stratégie de prévention ou un traitement soit efficace, il faut s’attaquer au dysfonctionnement mitochondrial sous-jacent.

La génération bêta-amyloïde est un mécanisme de protection

La maladie d’Alzheimer se caractérise par l’accumulation de bêta-amyloïde dans le cerveau.¹¹ Fait important, le travail de Bredesen met en lumière la raison pour laquelle l’amyloïde est créée. La production d’amyloïdes est en réalité une réponse protectrice à différents types d’insultes, chacune étant liée à un sous-type spécifique d’Alzheimer. Comme l'a expliqué Bredesen dans notre interview de 2017:

«Si vous avez une inflammation, vous produisez de l'amyloïde parce que… c'est un antimicrobien endogène très efficace. [I]Dans ce cas, ce n’est pas vraiment une maladie… [It’s] un effondrement du système. Vous fabriquez de l'amyloïde parce que vous combattez les microbes, parce que vous êtes … enflammé, parce que votre soutien trophique est diminué (résistance à l'insuline, etc.) ou parce que [you’re toxic].

Devinez ce que l'amyloïde fait magnifiquement? Il lie les toxines comme les métaux, le mercure et le cuivre. Il est très clair que vous faites [amyloid] pour te protéger. C’est très bien si vous voulez l’enlever, mais assurez-vous d’en retirer l’inducteur avant de l’enlever. Sinon, vous vous exposez à des risques. "

Le programme développé par Bredesen est une approche globale qui prend en compte les nombreuses variables de la maladie d’Alzheimer. Il est intéressant de noter que si vous avez le gène ApoE4, qui augmente le risque de maladie d’Alzheimer, il serait sage de mettre en place un jeûne intermittent ou de faire des jeûnes plus longs de temps en temps.

En fait, ce gène semble être une indication clinique forte que vous devez jeûner régulièrement pour éviter la maladie d’Alzheimer. La raison en est que le gène ApoE4 aide votre corps à survivre à la famine. Malheureusement, cela favorise également l'inflammation. Le jeûne semble aider à annuler cette propension inflammatoire.

Tests de dépistage d’Alzheimer

Bredesen recommande également un certain nombre de tests de dépistage pour aider à concevoir un protocole de traitement personnalisé. Par exemple, si vous avez une résistance à l'insuline, vous souhaitez améliorer votre sensibilité à l'insuline. Si vous avez une inflammation, vous travaillerez à éliminer la source de l’effet pro-inflammatoire. Si votre fer est surélevé, vous voudrez faire un don de sang pour le réduire, etc.

Tests de dépistage d’Alzheimer

Tester	Gamme recommandée
Ferritine	40 à 60 ng / mL
GGT	Moins de 16 U / L pour les hommes et moins de 9 U / L pour les femmes
25-hydroxy vitamine D	40 à 60 ng / mL Vous pouvez faire le test ici
CRP haute sensibilité	Moins de 0,9 mg / L (le plus bas étant le meilleur)
Insuline à jeun	Moins de 4,5 mg / dL (le plus bas étant le meilleur)
Indice oméga-3 et ratio oméga 6 à 3	L’indice oméga-3 devrait être supérieur à 8% et votre ratio d’oméga 6 à 3 devrait se situer entre 0,5 et 3,0 Vous pouvez obtenir le test d'indice oméga-3 ici
TNF alpha	Moins de 6,0
TSH	Moins de 2,0 microunits / mL
T3 gratuit	3.2-4.2 pg / mL
T3 inversé	Moins de 20 ng / ml
T4 gratuit	1,3-1,8 ng / mL
Ratio de cuivre et de zinc	0,8-1,2
Sérum sélénium	110-150 ng / mL
Glutathion	5,0-5,5 µm
Vitamine E (alpha tocophérol)	12-20 µg / mL
Indice de masse corporelle	18-25
ApoE4 (test ADN)	Voyez combien d'allèles vous avez: 0, 1 ou 2
Vitamine B12	500-1 500
Hémoglobine a1c	Moins de 5,5 (le plus bas sera le mieux)
L'homocystéine	4.4-10.8 mcmol / L

Stratégies de mode de vie préventif

Il est important de réaliser que la démence, y compris la maladie d’Alzheimer, est en grande partie une maladie évitable qui repose sur des choix de mode de vie qui améliorent la fonction mitochondriale.

En 2014, Bredesen a publié un article qui démontre le pouvoir des choix de vie pour la prévention et le traitement de la maladie d’Alzheimer. En utilisant 36 paramètres de mode de vie sain, il a pu inverser la maladie d’Alzheimer chez 9 patients sur 10.

Cela comprenait l’utilisation de l’exercice, le régime cétogène, l’optimisation de la vitamine D et d’autres hormones, l’augmentation du sommeil, la méditation, la détoxification et l’élimination du gluten et des aliments transformés. Vous pouvez télécharger le document de référence de Bredesen en ligne, qui détaille le programme ReCODE.¹²

Vous trouverez ci-dessous des suggestions basées sur le mode de vie – dont beaucoup sont incluses dans le protocole de traitement de Bredesen – qui peuvent améliorer votre santé mitochondriale et réduire votre risque de démence.

Stratégies diététiques

Évitez les aliments transformés de toutes sortes, car ils contiennent un certain nombre d'ingrédients nocifs pour votre cerveau, notamment le sucre raffiné, le fructose transformé, les céréales (en particulier le gluten), les huiles végétales, les ingrédients génétiquement modifiés et les pesticides tels que le glyphosate.

Choisir des produits biologiques et des produits animaux nourris à l'herbe ou au pâturage vous aidera à éviter les pesticides et les herbicides synthétiques. Choisir de la viande nourrie à l’herbe peut également réduire votre risque de maladie d’Alzheimer en diminuant votre risque de manger de la viande contaminée par des prions, ce qui, selon certaines recherches, pourrait déclencher la maladie. Plus de détails peuvent être trouvés dans “Une étude affirme que la maladie d'Alzheimer est un trouble à double prion. "

Idéalement, maintenez votre niveau de sucre ajouté au minimum et votre fructose total inférieur à 25 grammes par jour ou aussi bas que 15 grammes par jour si vous avez déjà une résistance à l'insuline / la leptine ou à tout autre trouble associé. Vous pouvez en apprendre davantage sur l’importance de la limitation du sucre dans “Le lien entre le sucre et la maladie d’Alzheimer se renforce. "

La plupart bénéficieront également d'un régime sans gluten, car le gluten rend votre intestin plus perméable, ce qui permet aux protéines de pénétrer dans votre circulation sanguine où elles sensibilisent votre système immunitaire et favorisent l'inflammation et l'auto-immunité, deux facteurs qui contribuent au développement de la maladie d'Alzheimer. .

Lorsque vous limitez les glucides raffinés, remplacez les calories perdues par des graisses saines. Contrairement à la croyance populaire, le carburant idéal pour votre cerveau n'est pas le glucose, mais les cétones, qui sont produits lorsque votre corps convertit les graisses en énergie.

Les avocats sains à ajouter à votre régime alimentaire comprennent les avocats, le beurre, les jaunes d’œufs beurrés, les noix de coco et l’huile de noix de coco, les viandes nourries à l’herbe et les noix crues telles que les pacanes et le macadamia.

Évitez tous les gras trans ou hydrogénés qui ont été modifiés de manière à prolonger leur durée de vie sur les tablettes des épiceries. Cela comprend la margarine, les huiles végétales et diverses tartinades similaires au beurre.

En évitant les aliments transformés, vous améliorez également votre microbiome intestinal, un élément important du puzzle. Pour l’améliorer encore, assurez-vous de manger au besoin des aliments fermentés et cultivés, ainsi qu’un probiotique de haute qualité, et évitez les antibiotiques, les produits antibactériens et l’eau fluorée.

Certains nutriments se sont également avérés particulièrement importants. Parmi eux: les acides gras oméga-3 d'origine marine, la choline, la phosphatidylsérine, l'acétyl-L-carnitine, la vitamine B12 et la vitamine D. Vous en apprendrez plus à ce sujet dans «Top 9 des nutriments pour une meilleure santé cérébrale. "

La recherche suggère également le thréonate de magnésium a le pouvoir de rajeunir les cerveaux vieillissants. Sulforaphane est un autre nutriment (présent dans le brocoli et d’autres légumes crucifères) qui aide à prévenir la maladie d’Alzheimer, en partie en inhibant la génération et l’accumulation de bêta-amyloïde et en réduisant le stress oxydatif et la neuroinflammation.

Enfin, le jeûne intermittent est un outil puissant qui permet à votre corps de se rappeler comment brûler les graisses et réparer la résistance à l’insuline / leptine, facteur principal de la maladie d’Alzheimer.

Évitez les médicaments risqués

Bien que le dysfonctionnement mitochondrial soit généralement dû à une alimentation de longue date et à des habitudes de vie médiocres, certains médicaments peuvent également augmenter considérablement le risque de maladie d’Alzheimer.

La plupart des vaccins antigrippaux contiennent du mercure et de l'aluminium neurotoxiques, ce qui en fait un choix risqué pour beaucoup, en particulier une fois par an. Les statines et les anticholinergiques sont également connus pour augmenter votre risque de démence.

Les médicaments anticholinergiques bloquent l’acétylcholine, un neurotransmetteur du système nerveux. Ces médicaments comprennent certains analgésiques nocturnes, des antihistaminiques, des somnifères, certains antidépresseurs, des médicaments pour contrôler l’incontinence et certains analgésiques narcotiques.

Recherche¹³ montre en utilisant benzodiazépines comme Valium, Xanax et Ativan pour une anxiété ou une insomnie supérieure à trois mois augmentent votre risque de démence de 51%. Ceci est probablement dû au fait que ces médicaments aggravent la qualité de votre sommeil, ce qui contribue ensuite à la maladie d’Alzheimer. Vous pouvez en apprendre plus à ce sujet dans “Les médicaments en vente libre peuvent causer la démence. "

Les statines sont également problématiques car elles suppriment la synthèse du cholestérol, épuisent le cerveau de coenzyme Q10, de vitamine K2 et de précurseurs de neurotransmetteurs, et empêchent la libération adéquate d'acides gras essentiels et d'antioxydants liposolubles en inhibant la production du vecteur indispensable. biomolécule appelée lipoprotéine de basse densité.

Soleil et activité quotidienne font du bien à votre cerveau

Les recherches montrent que les personnes atteintes de démence et de maladie d'Alzheimer présentent des taux de décès plus élevés que celles vivant dans des zones plus ensoleillées, ce qui suggère une exposition à la vitamine D et / ou au soleil sont des facteurs importants.

Une quantité suffisante de vitamine D est indispensable au bon fonctionnement de votre système immunitaire pour lutter contre l'inflammation associée à la maladie d'Alzheimer. Si vous ne parvenez pas à vous exposer suffisamment au soleil, veillez à prendre un supplément quotidien de vitamine D3 pour atteindre et maintenir un taux sanguin compris entre 60 et 80 nanogrammes par millilitre.

L'exposition au soleil est également importante pour des raisons indépendantes de la vitamine D. Votre cerveau réagit à la lumière infrarouge proche du soleil par un processus appelé photobiomodulation.

Des recherches ont montré que la stimulation cérébrale dans l’infrarouge proche stimule la cognition et réduit les symptômes de la maladie d’Alzheimer, y compris à des stades plus avancés de la maladie. L'émission de lumière proche de l'infrarouge dans les mitochondries compromises synthétise les facteurs de transcription des gènes qui déclenchent la réparation cellulaire, et votre cerveau est l'un des organes les plus denses de votre corps en mitochondries.

L'exercice et le mouvement quotidien sans exercice sont d'autres pièces de puzzle importantes. Il a été suggéré que l'exercice pourrait déclencher un changement dans la façon dont la protéine précurseur de l'amyloïde est métabolisée.¹⁴ donc, ralentir l'apparition et la progression de la maladie d'Alzheimer.

L'exercice augmente également les niveaux de la protéine PGC-1 alpha. Des recherches ont montré que les personnes atteintes d'Alzheimer avaient moins de PGC-1 alpha dans leur cerveau et les cellules qui contiennent plus de la protéine produisent moins de la protéine amyloïde toxique associée à la maladie d'Alzheimer.

Une position assise excessive est associée à un risque accru de nombreuses maladies, notamment le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires et les maladies neurologiques. Veillez donc à vous lever et à marcher aussi souvent que possible.

Stress, sommeil et stimulation mentale

Un autre facteur à prendre en compte est le stress. Les chercheurs ont découvert que le stress active les voies neuronales et endocriniennes qui ont un impact négatif sur les maladies neurodégénératives.¹⁵ Un de mes outils anti-stress préférés est EFT (Techniques de Libération Émotionnelle).

De même, la privation de sommeil peut provoquer des lésions cérébrales et peut accélérer l’apparition de la maladie d’Alzheimer en empêchant le cerveau de se débarrasser des toxines et des déchets,¹⁶ Assurez-vous donc que vous obtenez un sommeil de haute qualité.

La stimulation mentale est également importante, en particulier pour apprendre quelque chose de nouveau, comme apprendre à jouer d'un instrument ou à parler une nouvelle langue. Les chercheurs soupçonnent que le défi mental aide à développer votre cerveau,¹⁷ le rendant moins susceptible aux lésions associées à la maladie d'Alzheimer.

Évitez les expositions toxiques

Enfin, vous voudrez éviter les expositions toxiques et traiter les éventuelles toxicités que vous pourriez avoir déjà. Les amalgames dentaires sont parmi les principales sources de toxicité des métaux lourds; Cependant, vous devriez être en bonne santé avant de les faire enlever.

Une fois que vous vous êtes adapté au régime décrit dans mon plan de nutrition optimisé, vous pouvez suivre le protocole de désintoxication du mercure et ensuite trouver un dentiste biologique pour faire enlever vos amalgames.

L'aluminium est un autre métal lourd qui nuit à la santé neuronale. Les sources courantes d’aluminium comprennent les antisudorifiques, les ustensiles de cuisson antiadhésifs et les adjuvants de vaccins.

Une influence toxique moins connue est le rayonnement de champ électromagnétique (CEM) provenant de téléphones cellulaires et d’autres technologies sans fil.^18,19 La principale pathologie à l'origine des dommages causés par les champs électromagnétiques est due aux peroxynitrites, une espèce à l'azote réactif.²⁰ qui endommagent vos mitochondries.

La génération accrue de peroxynitrite a également été associée à un dysfonctionnement hormonal autonome et à une augmentation des niveaux d'inflammation systémique en déclenchant des tempêtes de cytokines.

Martin Pall, Ph.D., a publié une critique²¹ dans le Journal of Neuroanatomy montrant comment les rayonnements micro-ondes de téléphones portables, routeurs Wi-Fi, ordinateurs et tablettes (en mode avion) ​​sont clairement associés à de nombreux troubles neuropsychiatriques, y compris la maladie d’Alzheimer.

Pour réduire vos risques, limitez votre exposition à la technologie sans fil. Des mesures simples incluent éteindre votre Wi-Fi la nuit, ne pas porter votre téléphone portable sur votre corps et ne pas garder les téléphones portables, les téléphones portables et autres appareils électriques dans votre chambre à coucher.

Je vous recommande également vivement de couper l'électricité dans votre chambre à coucher au niveau du disjoncteur tous les soirs. Cela réduira radicalement les champs électriques et magnétiques pendant votre sommeil. Cela vous aidera à obtenir un sommeil de meilleure qualité et plus profond, ce qui permettra à votre cerveau de se désintoxiquer et de se nettoyer toutes les nuits.