Pimentez votre prochaine collation avec cette trempette végétalienne aux noix de cajou fumé et délicieusement trempée! Ce n’est pas un secret à ce stade que nous, ici à NS, sommes de grands fans de grignotage. Nous pensons également que les meilleures collations saines incluent des recettes qui ont non seulement un goût délicieux, mais qui […]
8 facteurs qui peuvent modifier vos portions alimentaires
Vos portions de nourriture changeront d’un repas à l’autre et au jour le jour. Il est non seulement important que vous compreniez comment écouter les signaux de faim et de satiété de votre corps, mais il est également important que vous compreniez pourquoi la taille de vos portions change d’un repas à l’autre, afin que […]
Smoothie à la cannelle et au tahini rempli de protéines
Qui a dit que les smoothies ne sont que pour l’été! Ce smoothie à la cannelle et au tahini est la saveur parfaite à déguster toute l’année. Que vous appréciiez vos smoothies au petit-déjeuner ou l’après-midi pour un regain d’énergie ou en dessert, ce smoothie au tahini a tout ce dont vous avez besoin pour […]
Eat The Rainbow: L’importance de manger une variété d’aliments
La philosophie «manger l’arc-en-ciel» est enracinée dans la consommation d’une abondance et d’une variété d’aliments riches en nutriments et à base de plantes. Ces aliments nous aident à obtenir la grande variété de nutriments dont notre corps a besoin tout au long de la semaine. Mère Nature nous fournit tellement de produits nutritifs et beaux, […]
Tasse de thé calme l’après-midi
Faites une pause pour vous enregistrer dans l’après-midi en vous préparant une tasse de thé calme. Non seulement les tisanes apaisantes vous aident à vous détendre au niveau cellulaire, mais prendre une pause l’après-midi pour ralentir, faire une tasse de thé et vous donner quelques minutes pour vous détendre en savourant ce thé est une […]
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