Le vinaigre de cidre est un remède maison centenaire qui a gagné en popularité ces dernières années en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. De votre blogueuse culinaire préférée à votre belle-mère, il semble que tout le monde parle de vinaigre de cidre de pomme (ou ACV) ces derniers temps ! Il apparaît […]
Comment profiter en pleine conscience des bonbons
Vous sentez-vous parfois hors de contrôle ou comme si vous n’aviez pas assez de volonté pour les sucreries ? Souhaitez-vous pouvoir profiter en toute conscience des bonbons? Vous vous êtes peut-être dit… « Une fois que je commence, je ne peux plus m’arrêter. » « Oh non, je ne pourrais jamais en avoir un seul. » « Je ne peux […]
Hydratation : 12 façons de ne pas oublier de boire de l’eau
L’hydratation est la clé – voici 12 façons de ne pas oublier de boire de l’eau. L’hydratation est importante tous les jours, peu importe qu’il fasse chaud ou froid. Les premiers stades de la déshydratation peuvent vous rendre un peu léthargique, causer des maux de tête, provoquer une sensation de « faim », mais c’est […]
L’activité physique, c’est bon aussi pour notre cerveau
Pourquoi l’activité physique protège notre corps et notre cerveau contre les maladies ? Un participant de l’Ultra Trail du Mont-Blanc, près de Chamonix (Haute-Savoie), en septembre 2018. JEFF PACHOUD / AFP Dix mille pas et plus. « A chaque fois, au bout de quinze ou vingt minutes de course, j’ai l’impression d’y voir plus clair dans […]
Bonne nourriture contre mauvaise nourriture : pourquoi vous devriez arrêter d’étiqueter les aliments de cette façon
Certains aliments sont bons et certains aliments sont mauvais, n’est-ce pas ? Honnêtement, cela ressemble à un fait à ce stade – nous étiquetons certains aliments comme bons et d’autres comme mauvais. Nous avons entendu des aliments étiquetés de cette manière par des professionnels de la santé, des influenceurs des médias sociaux, des parents, des […]
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