contenu de l'article
Cringing à une nouveau soucis de boutons le matin avant la grande réunion? Le cœur se serre devant le miroir à la vue de plaies rouges qui ne disparaissent tout simplement pas? Vous n’êtes certainement pas seul. L’acné chez l’adulte est l’une de ces rares traces d’adolescence que de nombreux adultes ne peuvent secouer.
Une idée fausse courante est que l’acné n’est pas normale à l’âge adulte. «Il y a cette idée répandue selon laquelle l’acné n’est que pour les adolescents, mais ce n’est vraiment pas le cas», explique Ainah Tan, dermatologue de l’Illinois spécialisée dans l’acné chez les adultes.
Les médias sociaux, dit-elle, ont empiré les choses, avec un afflux de filtres photo qui créent l’illusion d’une peau impeccable. «Il y a beaucoup de pression, surtout chez mes patientes», dit-elle. «Ils ont l’impression qu’ils auraient dû sortir de cette acné.» Elle dit à ses patients que même Kylie Jenner utilise un filtre.
Un certain nombre de facteurs affectent la probabilité d’être coincé avec la maladie embêtante: l’âge, la génétique et les niveaux d’hormones, pour n’en nommer que quelques-uns. La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens de minimiser la probabilité de l’obtenir, et même quelques remèdes efficaces qui pourraient l’éliminer à long terme.
Qui affecte l’acné chez l’adulte?
L’acné chez les adultes est répandue, mais les femmes adultes ont tendance à avoir de l’acné à des taux plus élevés que les hommes. Les chiffres varient, mais un 2008 étude ont constaté que dans toutes les tranches d’âge, les femmes étaient beaucoup plus susceptibles de souffrir d’acné que les hommes; dans la vingtaine, par exemple, plus de 51% des femmes contre 42,5% des hommes ont déclaré avoir de l’acné, avec des taux en baisse pour les tranches d’âge supérieures. Dans une autre étude, 41 pour cent des femmes âgées de 25 à 40 ans ont souffert d’acné et de nombreux participants n’en avaient jamais eu à l’adolescence. L’acné peut également persister au-delà de la ménopause.
Certains recherche a constaté que les femmes noires et latines souffrent davantage d’acné clinique que les femmes indiennes, asiatiques et blanches. Mais tout se résume au même processus qui se déroule sous votre peau.
Bien que l’acné soit un problème cosmétique, ses effets peuvent aller beaucoup plus loin. Au-delà de l’inconvénient d’une tache indésirable et des cicatrices qu’elle peut provoquer, l’acné chez l’adulte peut avoir un impact sérieux sur le bien-être psychologique. La recherche suggère que les femmes adultes atteintes d’acné ont symptômes d’anxiété et de dépression, colère, problèmes d’image de soi et difficulté à se concentrer sur le travail ou l’école.
Qu’est-ce que l’acné, vraiment?
Voici ce qui se passe réellement dans votre peau pour former un bouton: un follicule pileux est obstrué par de l’huile naturelle, appelée sébum, ainsi que des cellules mortes de la peau et des bactéries. Cela s’accompagne d’une inflammation, qui fait partie de la réponse immunitaire du corps, qui cause la rougeur et le gonflement. Plus il y a de sébum et de bactéries, plus il y a d’acné. Mais alors les choses se compliquent.
Une partie de ce qui rend l’acné si difficile à traiter est qu’il existe de nombreux facteurs contributifs. Les fluctuations hormonales provoquent de nombreuses poussées d’acné. Ainsi, les changements d’hormones féminines pendant la menstruation, la grossesse ou la ménopause rendent l’acné plus fréquente chez les femmes.
«Souvent, ce qui se passe, en particulier avec une grande partie de la population féminine, est qu’elles ont des poussées mensuelles avec peut-être trois ou quatre gros boutons», explique Emil Tanghetti, directeur médical du Centre de dermatologie et de chirurgie laser de Sacramento, qui a fait des recherches sur le impacts de l’acné adulte sur les femmes.
Des fluctuations de la testostérone peuvent survenir lors d’autres changements dans la production d’hormones, comme l’arrêt de la pilule contraceptive. De même, émergeant preuve suggère que les traitements hormonaux que subissent les hommes transgenres, qui augmentent les androgènes comme la testostérone, entraînent une modification du rapport et une augmentation de l’acné pendant des mois.
La génétique peut contribuer à l’acné adulte, ainsi qu’à certains problèmes de santé et routines de soins de la peau. «Nous savons que l’acné sévère a tendance à sévir dans les familles. Mais aussi, la biologie de chaque femme est très différente », dit Tan. Certaines conditions médicales provoquent de l’acné, comme le syndrome des ovaires polykystiques, un trouble hormonal qui peut provoquer des règles irrégulières et des androgènes élevés. Ces hormones, y compris la testostérone, sont responsables des poils du visage, du changement de voix et d’autres caractéristiques masculines.
Ce que votre peau endure tout au long de la journée peut également avoir un effet. Laura Ferris, chercheuse en dermatologie à l’Université de Pittsburgh, dit que les adultes qui font de l’exercice régulièrement ou portent quelque chose qui retient la sueur sur leur visage, comme un bandeau ou un casque, peuvent avoir des éruptions cutanées. Les changements apportés au maquillage biologique unique de chacun, comme un nouveau produit de soin de la peau ou une augmentation de la production de sébum après la grossesse, peuvent également signifier qu’il est temps de se laver le visage plus souvent ou de changer de routine de soins de la peau.
Mythes et idées fausses
Alors, est-ce que dormir dans votre maquillage provoque des poussées d’acné? Manger du chocolat est-il un chemin sûr vers une peau boutonneuse? Comme c’est le cas de nombreuses difficultés du corps, cela dépend.
L’acné comédonale se réfère généralement à de petits points noirs ou blancs, par opposition aux plaies enflammées profondes (acné vulgaire). «Si vous avez un maquillage épais, cela peut obstruer les pores et vous donner plus d’acné de type comédon. Certainement, il y a quelque chose à cela », dit Ferris, ajoutant que ne pas se laver le visage peut signifier plus d’accumulation de bactéries.
D’un autre côté, Tanghetti dit que «la plupart des gens n’utilisent pas un lourd occlusif [pore-clogging] maquillage, donc le maquillage ne cause pas vraiment d’acné. En cas de doute, dit Tan, recherchez un maquillage étiqueté «non comédogène», ce qui signifie qu’il a été formulé pour ne pas obstruer les pores. Un exacerbateur d’acné plus probable est les draps en sueur, ajoute Tanghetti.
Quant au chocolat, le jury est toujours absent. Une étude a constaté que la consommation de chocolat était plus susceptible de provoquer de l’acné que de manger des bonbons à la gelée. Un autre étude a suivi un groupe de 25 hommes pendant quatre semaines en mangeant des quantités régulières de chocolat noir et a signalé que leur acné avait augmenté. Mais on ne sait pas si l’augmentation était due ou non à d’autres ingrédients, comme les produits laitiers ou le sucre.
Preuve suggère que les régimes à faible indice glycémique peuvent également réduire l’acné. Les régimes à faible indice glycémique éliminent les aliments transformés, féculents, les bonbons et certains fruits sucrés en faveur des légumineuses, des grains entiers et d’autres fruits et légumes. Recherche aussi indique que la consommation de produits laitiers peut être associée à une augmentation de l’acné. Tan dit que, de manière anecdotique, certains de ses patients qui ont coupé les produits laitiers ont montré une amélioration marquée de leur peau, mais que la science n’est pas concluante.
Corrections cutanées
Malgré ce que ces publicités Instagram pour les soins de la peau voudraient vous faire penser, il n’y a pas de traitement unique pour l’acné. Il n’y a pas non plus de véritable remède. Mais une combinaison d’une bonne routine de soins de la peau, des topiques en vente libre et des médicaments sur ordonnance peut vous donner une chance de lutter contre l’acné adulte.
«Il n’y a pas de remède, mais il existe un moyen d’améliorer l’apparence et de réduire le nombre de poussées en utilisant régulièrement des médicaments ou des produits topiques en vente libre», explique Tan. «Les lavages à base de peroxyde de benzoyle sont un bon vieux mais un goodie que j’aime beaucoup. Je pense que les gens les hésitent parce que ce sont toutes ces vieilles marques comme Panoxyl et Clearasil, mais elles fonctionnent vraiment si vous êtes cohérent dans leur utilisation.
L’acide salicylique et l’acide azélaïque sont d’autres options: l’acide salicylique exfolie la peau et empêche l’accumulation de cellules mortes de la peau, tandis que l’acide azélaïque peut réduire l’inflammation et tuer les bactéries sur la peau, tout comme le peroxyde de benzoyle.
Des produits de prescription plus puissants appliqués sur la peau, comme les rétinols et les rétinoïdes, constituent la prochaine étape. Ces produits, dérivés de la vitamine A, aident la peau à se régénérer et peuvent également aider à réduire les rides. Les antibiotiques comme la minocycline peuvent également aider à éliminer l’acné à court terme. La spironolactone, un diurétique doux, est également prescrite aux femmes pour réguler les hormones qui, comme les contraceptifs oraux, peuvent éclaircir la peau. Des médicaments oraux comme l’isotrétinoïne (une marque courante appelée Accutane) peuvent être prescrits pour l’acné sévère, mais peuvent entraîner des effets secondaires graves.
En général, les dermatologues sont d’accord: prenez l’habitude de vous laver régulièrement le visage et d’appliquer un hydratant doux non comédogène. Et comme tout le monde a une peau différente, il est préférable de consulter un dermatologue pour une évaluation personnalisée avant de chercher des remèdes en vente libre à la pharmacie locale.
Dans une pandémie, cependant, nous nous couvrons le visage. «Bien sûr, si vous avez un masque facial, cela n’a pas vraiment d’importance», dit Tanghetti. Ainsi, l’acné chez les adultes peut être juste un autre des nombreux soucis à table jusqu’à plus tard.