L’eau infusée est une façon amusante de rester hydraté toute la journée!
Que vous tombiez dans la catégorie «Je n’aime pas le goût de l’eau» ou «J’oublie de boire suffisamment d’eau», l’eau infusée est une excellente solution pour ces deux défis.
L’eau n’a pas un goût prononcé, il est donc facile d’oublier de boire ou tout simplement de ne pas aimer. Parfois, même lorsque nous aimons l’eau, cela peut parfois devenir un peu ennuyeux. Faire de l’eau aromatisée à la maison vous permet de vous amuser et d’expérimenter différentes combinaisons!
Je vous donne quelques-unes de mes recettes d’eau infusées préférées ainsi qu’un guide sur la façon de créer vos propres combinaisons et de les assembler pour obtenir le plus de saveur.
Eau infusée maison vs eau vitaminée achetée en magasin
Boire des eaux «naturelles», infusées de «fruits» et de «vitamines», peut être une solution courante pour quiconque déteste le goût de l’eau ou oublie de la boire tout au long de la journée.
Malheureusement, bon nombre de ces eaux vitaminées achetées en magasin comprennent une variété d’agents de conservation, d’édulcorants artificiels, de vitamines / minéraux ajoutés, de colorants artificiels (Rouge 40, Bleu 1), de sodium, de sucralose, de saccharose, de dextrose, de sirop de maïs à haute teneur en fructose et de sucre raffiné. .
Au lieu de cela, fabriquer le vôtre évite ces ingrédients de la recette et économise de l’argent en n’ayant pas besoin de ces boissons coûteuses.
Comment conserver votre eau infusée
L’eau infusée peut être stockée dans un pot Mason, pichet en verre, une bouteille d’eau ou une cruche de gallon. Vraiment n’importe quel récipient en verre hermétique fonctionnera!
Il est préférable de les conserver au réfrigérateur jusqu’à une semaine ou jusqu’à ce que la saveur ne soit plus présente, auquel cas vous pouvez simplement ajouter d’autres infusions.
21 recettes d’eau infusée à essayer
Chacune de ces variations est si savoureuse! Vous pouvez soit utiliser ce que vous avez sous la main (un excellent moyen de réduire le gaspillage alimentaire!), Soit choisir vos favoris pour les répéter.
N’oubliez pas de consulter les instructions ci-dessous pour savoir comment obtenir la meilleure saveur de votre eau simplement infusée.
- Pamplemousse + sauge / romarin / menthe / basilic
- Citron + menthe / coriandre / basilic
- Citron vert + citron + coriandre
- Citron + gingembre
- Citron Meyer + mandarine + poire + piment vert + coriandre
- Citron + orange + gingembre
- Orange sanguine + gingembre + basilic
- Citron + Concombre + Lime + Menthe / Basilic
- Concombre + pamplemousse + sauge / romarin
- Pastèque + Concombre + Menthe
- Carottes + pomme + citron + gingembre
- Carottes + grenade + sauge
- Miel + cantaloup + pastèque + sauge / menthe
- Pastèque + menthe / romarin / basilic
- Cantaloup + orange sanguine + citron
- Poire + romarin / sauge
- Banane + nectarine + basilic
- Mûres + framboises + fraises + menthe
- Fraises + pamplemousse + sauge
- Pomme + prune + myrtilles + menthe / sauge
- Cerises + citron vert + menthe
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