Fatigue, stress, dépression, anxiété… Ces symptômes, souvent intriqués, font régulièrement la une en tant que « maux du siècle », sans qu’on en comprenne toujours la portée. Comment les définir ? Quand s’inquiéter ? En quoi sont-ils liés ? Fatigue, anxiété et dépression : c’est grave docteur ? D’abord, de quoi parle-t-on ? Je suis fatigué, […]
Le Yoga contre l’anxiété et la dépression
Des études suggèrent que cette pratique (le yoga) est très appropriée pour faire face au stress. Depuis les années 1970, la méditation et autres techniques de réduction du stress ont été étudiés comme traitements possibles contre la dépression et l’anxiété. Cette pratique, le yoga, a reçu moins d’attention dans la littérature médicale, mais elle est […]