À ce stade, nous avons tous entendu parler des probiotiques et de leurs avantages phénoménaux, mais qu’en est-il des prébiotiques ? Continuez à lire pour tout savoir sur le carburant dont les probiotiques ont besoin pour survivre et prospérer dans le microbiome intestinal. Les probiotiques sont la meilleure défense de votre intestin dans le monde du […]
Les 4 meilleures sources alimentaires de glucides sains
Voici une liste de 5 aliments que vous pouvez manger pour augmenter votre consommation de glucides sains. Nous avons tous entendu au moins une fois auparavant que les glucides sont mauvais pour nous. On nous a dit de les éviter, de les supprimer de notre alimentation et même de les restreindre. Trop souvent, nous entendons […]