Jazzercise, c’est se sentir bien — Photo créditée de Jazzercise Avant il y avait SoulCycle ou Zumba ou Pure Barre, il y avait Jazzercise. Mais si vous imaginez un groupe de mamans portant des justaucorps et des jambières, vous n’avez évidemment pas suivi de cours au cours des dernières décennies. Pionnier de l’industrie du fitness […]
Si vous voulez en savoir plus efficacement, faites des pauses d’exercice
L’exercice peut-il vous rendre plus intelligent? Ça peut, disent les chercheurs de la Suède. Selon leurs recherches, publiées aujourd’hui dans Médecine du sport translationnelle «L’exercice physique aérobie avant l’encodage améliore les fonctions d’apprentissage et de mémoire chez les jeunes adultes.» Il est courant que les jeunes adultes passent des heures à assister à des séminaires […]