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Un regard intérieur sur Jazzercise, le phénomène d’exercice des années 80 qui est toujours aussi fort

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Jazzercise, c'est se sentir bien — Photo créditée de Jazzercise Avant il y avait SoulCycle ou Zumba ou Pure Barre, il y avait Jazzercise. Mais si vous imaginez un groupe…

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Si vous voulez en savoir plus efficacement, faites des pauses d’exercice

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L'exercice peut-il vous rendre plus intelligent? Ça peut, disent les chercheurs de la Suède. Selon leurs recherches, publiées aujourd'hui dans Médecine du sport translationnelle «L'exercice physique aérobie avant l'encodage améliore…

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