Êtes-vous constamment stressé par la nourriture? La nourriture est-elle devenue omniprésente, où vous passez la plupart de votre journée à y penser ? Eh bien, Kelsey, l’une de nos élèves de Mindful Nutrition Method™, a découvert qu’elle se sentait exactement de cette façon. Elle était très stressée à propos de la nourriture. Elle s’est rendu compte […]
comment le gérer correctement et comment éviter d’être submergé
Là colère c’est une émotion primitive fondamentale qui apparaît dès la naissance et que nous partageons avec le monde animal. Une certaine négativité y est toujours associée. En fait, il peut être un excellent outil pour favoriser le changement, s’il est géré efficacement. Voyons quelles sont les choses utiles à savoir. Là colère fait partie […]