Depuis l’école primaire, j’ai ressenti une peur intense lors d’interactions sociales à la fois virtuelles et en personne, que ce soit aussi petit que de trouver une réponse à un texte ou aussi grand que de présenter lors d’une réunion de travail. Ce sont des caractéristiques de l’anxiété sociale, une phobie d’être jugé, évalué négativement […]
12 meilleurs thés pour l’anxiété, le sommeil et la perte de poids
Pour son effet apaisant et son goût rafraîchissant, le thé est l’une des boissons les plus appréciées au monde. Mais saviez-vous qu’il peut également aider à lutter contre l’anxiété, les problèmes de sommeil et la perte de poids ? Un guide des meilleures marques de thé Utilisé depuis des siècles, le thé n’est pas seulement […]
La réalité virtuelle peut aider les gens à gérer les troubles de l’alimentation
Plusieurs jeux prennent désormais en charge la technologie de réalité virtuelle (VR), qui offre aux joueurs une expérience immersive pendant qu’ils jouent. Maintenant, un groupe de chercheurs a utilisé la RV comme un outil potentiel dans le traitement des troubles de l’alimentation. Ils croient que la RV peut réduire la peur et l’anxiété des personnes […]
Delta-8-THC promet de vous élever sans paranoïa ni anxiété
Le delta-9-THC, le principal médicament des plantes de cannabis qui fait planer les gens, peut également être un médicament puissant. Ça peut traiter les nausées extrêmes et stimulent l’appétit, ce qui est particulièrement utile pour les personnes séropositives ou qui suivent une chimiothérapie. Une version synthétique du THC, appelée Dronabinol, a été utilisé pour traiter […]
L’outil en ligne peut vous aider à trouver la bonne application de santé mentale
«Il y a une application pour ça.» Il semble qu’il existe une application pour à peu près tout ces jours-ci. Et, lorsque vous écoutez votre podcast ou chanson préférée sur Spotify, vous entendrez peut-être des publicités pour des applications qui vous aideront à gérer votre santé mentale. Ils promettent que vous pouvez «obtenir de l’aide […]