Depuis l’école primaire, j’ai ressenti une peur intense lors d’interactions sociales à la fois virtuelles et en personne, que ce soit aussi petit que de trouver une réponse à un texte ou aussi grand que de présenter lors d’une réunion de travail. Ce sont des caractéristiques de l’anxiété sociale, une phobie d’être jugé, évalué négativement […]
La réalité virtuelle peut aider les gens à gérer les troubles de l’alimentation
Plusieurs jeux prennent désormais en charge la technologie de réalité virtuelle (VR), qui offre aux joueurs une expérience immersive pendant qu’ils jouent. Maintenant, un groupe de chercheurs a utilisé la RV comme un outil potentiel dans le traitement des troubles de l’alimentation. Ils croient que la RV peut réduire la peur et l’anxiété des personnes […]
Huile de CBD pour l’anxiété: une meilleure option pour les attaques de panique?
La santé mentale est une préoccupation croissante aux États-Unis. Selon le Alliance nationale sur la maladie mentale, un adulte américain sur cinq souffre de maladie mentale chaque année. Cela représente environ 47 millions de personnes. La plupart des problèmes de santé mentale généralisés comme le trouble panique, la dépression, l’anxiété et le trouble de stress […]
Solutions contre la Fatigue, l’anxiété et la dépression
Fatigue, stress, dépression, anxiété… Ces symptômes, souvent intriqués, font régulièrement la une en tant que « maux du siècle », sans qu’on en comprenne toujours la portée. Comment les définir ? Quand s’inquiéter ? En quoi sont-ils liés ? Fatigue, anxiété et dépression : c’est grave docteur ? D’abord, de quoi parle-t-on ? Je suis fatigué, […]
Le Yoga contre l’anxiété et la dépression
Des études suggèrent que cette pratique (le yoga) est très appropriée pour faire face au stress. Depuis les années 1970, la méditation et autres techniques de réduction du stress ont été étudiés comme traitements possibles contre la dépression et l’anxiété. Cette pratique, le yoga, a reçu moins d’attention dans la littérature médicale, mais elle est […]