Pensez-y une minute… Avez-vous déjà essayé une façon de manger que quelqu’un a recommandée, que ce soit un régime spécifique ou même une ligne directrice? Après l’avoir essayé, vous êtes-vous déjà arrêté pour vous enregistrer et demander: « Est-ce que cela fonctionne pour moi et pour mes besoins particuliers? » Il peut être très difficile de naviguer […]
Utilisez cet exercice d’alimentation consciente pour sensibiliser à vos habitudes alimentaires
Utilisez cet exercice d’alimentation consciente pour explorer avec compassion vos habitudes alimentaires actuelles et ce qui fonctionne et ne fonctionne pas pour vous. Avez-vous déjà eu le sentiment que vous nourrir correctement ne vous vient toujours pas de manière totalement naturelle et cohérente? Vous remarquez peut-être que vous avez toujours faim ou que vous avez […]
Comment trouver le bon équilibre avec vos choix alimentaires
Une alimentation équilibrée peut sembler un concept si abstrait – que signifie vraiment l’équilibre et à quoi ressemble-t-il en matière de nourriture? Bien que l’équilibre soit différent pour chacun de nous à chaque repas, il y a une chose importante à retenir pour trouver et maintenir l’équilibre, et c’est ce que je partage dans cette […]
Un nouveau médicament pour les allergies aux arachides offre de l’espoir aux personnes souffrant d’allergies alimentaires
Cet article a été publié dans Découvrez numéro annuel sur l’état de la science sous le titre «Nouvel espoir dans la lutte contre les allergies alimentaires». Soutenez notre journalisme scientifique en devenant un abonné. On estime que 32 millions d’Américains souffrent d’allergies alimentaires – près de 10 pour cent de la population et 10 fois […]
Des étiquettes alimentaires trompeuses peuvent encourager de mauvais choix dans les produits céréaliers
Pour vous aider à développer de bonnes habitudes alimentaires, vous devriez lire les étiquettes des aliments emballés afin de savoir ce que vous mangez. Mais vous devez également savoir que les étiquettes peuvent vous induire en erreur sur la valeur nutritionnelle et les ingrédients. Les allégations telles que «sans sucre» ou «faible en calories» peuvent […]