Grossièrement 30% des personnes aux États-Unis ont du mal à s’endormir et à s’endormir la nuit. Chez les personnes âgées, ce problème est encore pire. Au total, 39% des aînés disent se réveiller fréquemment pendant la nuit. Si vous souffrez d’insomnie, vous voudrez peut-être en savoir plus sur le cannabidiol (CBD). De nombreuses personnes ont […]
L’augmentation du faible taux de testostérone peut aider à perdre du poids, selon les chercheurs
Quand vous pensez à la testostérone, vous pourriez penser aux voitures rapides, au football et aux compétitions de mangeurs d’ailes chaudes. Bien que présente chez les hommes et les femmes, la testostérone est l’hormone sexuelle dominante chez les hommes. Il existe de nombreuses associations entre la testostérone et les choses traditionnellement «viriles». Mais cette hormone […]
La chirurgie peut aider l’apnée du sommeil lorsque l’appareil CPAP échoue
Il y a peu de choses plus effrayantes que de remarquer que votre partenaire de lit ne semble pas respirer – et puis tout à coup, il y a un souffle d’air et la respiration redémarre. Cela pourrait être l’apnée du sommeil, quelque chose qui affecte jusqu’à 9% des adultes aux États-Unis, selon SleepFoundation.org, bien […]
CBT: Votre cerveau peut vous aider à maîtriser la douleur
La douleur chronique peut affecter tous les aspects de votre vie, du sommeil profond la nuit aux tâches quotidiennes. Si vous souffrez de douleur chronique, vous avez peut-être essayé plusieurs choses pour vous en débarrasser, des médicaments et thérapies traditionnels aux traitements complémentaires comme l’acupuncture ou le massage. Mais si aucun de ceux-ci n’a fonctionné, […]
Ces 5 astuces d’entretien peuvent vous aider à éviter les réparations coûteuses du réfrigérateur
De tous les éléments technologiques de votre cuisine, aucun n’a plus d’utilité que le réfrigérateur de confiance. Il stocke non seulement tous vos aliments, boissons et produits, mais il les garde en toute sécurité à manger et prolonge leur temps avant la détérioration. Non seulement cela, mais si vous décidez de conserver les aliments pendant […]