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Quels sont les boissons énergisantes naturelles et surtout lesquels choisir ? Les rythmes effrénés auxquels nous sommes confrontés au quotidien, nous poussent à rechercher de nouvelles énergies pour donner le meilleur de nous-mêmes tout au long de la journée : mais nos choix ne se basent pas toujours sur des boissons saines et authentiques. Dans cet article, nous allons donc voir quelles sont les meilleures alternatives naturelles.
Pour cette raison, ces dernières années, les soi-disant ont dépeuplé boisson énergisante. Ce sont des boissons capables de se revitaliser et de trouver rapidement la bonne énergie pour tenir leurs engagements.
Il s’agit le plus souvent de boissons qui – non destinées à réhydrater ou à introduire des sels – sont à base de caféineavec des pourcentages qui peuvent varier de 20 à 50mg/100mlou d’autres substances stimulantes.
Parmi ceux-ci, le guarana se démarque (pratiquement la boisson nationale au Brésil). Ou enrichi en acides aminés tels que taurine. Parallèlement à cela, nous trouvons de nombreux ingrédients d’origine synthétique, autant de raisons pour lesquelles à plus d’une occasion ces boissons se sont retrouvées dans l’œil du cyclone.
Mais il y a aussi des dieux boissons énergisantes que nous pouvons faire de manière plus naturelle et plus saine.
Les boissons énergisantes naturelles les plus populaires
Chaque pays a ses propres traditions, c’est pourquoi il existe une grande variété de boissons énergisantes naturelles à travers le monde. Cependant, voici quelques alternatives valables aux produits industriels les plus populaires :
Smoothie à la banane
Fruit énergétique par excellence, le banane il peut être préparé avec du lait ou du yaourt, du cacao soluble, du sucre et des bananes. Grâce à potassium contenu dans les bananes, ce smoothie est également très indiqué pour prévenir les crampes pendant le sport.
Beaucoup se souviendront qu’à partir des années 80, certains joueurs de tennis ont commencé à introduire le rituel de grignoter une banane entre un changement de balle et un autre. Ce n’est certainement pas un hasard !
Kombucha
Connu sous le nom de thé ou champignon Muncharain, celui-ci tu il est obtenu en infusant une culture de levures et de bactéries particulières dans du thé vert ou noir normal, avec addition de sucre.
Ce thé fermenté vient de Chine et est également largement utilisé en Russie, mais est également de plus en plus populaire en Italie. La tradition attribue à kombucha nombreuses propriétés stimulantes, bien qu’à ce jour il n’y a pas d’études prouvant son efficacité.
On pense qu’il améliore les défenses du système immunitaire, les troubles de la tension artérielle, détoxifie et, étant un produit fermenté, améliore également l’équilibre de la flore intestinale.
Elle peut donc être considérée à toutes fins utiles comme une alternative naturelle aux boissons énergisantes riches en sucres et caféine.
Camarade
C’est la boisson obtenue à partir de l’infusion des feuilles de yerba maté.
Originaire d’Amérique du Sud, une fois séchée et hachée, elle produit une thé énergisant qui chez les populations des Andes se boit pour ses effets bénéfiques contre le mal des montagnes.
On pense également que le maté a un effet antioxydant et détoxifiant.
Guaranito
Fondamentalement, la boisson nationale brésilienne. En Italie, vous pouvez le trouver promu par Altromercato, donc un produit du commerce équitable. Ce n’est pas tout à fait l’original, mais il s’inspire très étroitement d’une boisson al guarana très populaire au Brésil.
L’extrait provient de producteurs situés au Brésil, à Maurice et au Costa Rica, tandis que la production et la mise en bouteille sont confiées à une petite entreprise familiale italienne.
Enfin, les propriétés des plantes telles que ginseng Et ginkgo biloba
Voici où vous pouvez l’acheter en ligne :
Prix mis à jour le 11/11/2022 à 11h39.
A vous maintenant d’essayer ces boissons énergisantes naturelles ou de faire confiance à encore tasse de café fiable.