Tous les organismes vivants sont constitués de trillions de cellules. Chaque cellule contient de nombreuses substances et deux d’entre elles sont très importantes. Ce sont de l’ADN et de l’ARN qui ne sont que des acides. Ils travaillent ensemble pour fabriquer les éléments constitutifs des protéines pendant la formation cellulaire. Ici, les secrets sont révélés sur ce que fait l’acide folique.
L’ADN stocke des informations importantes sur la manière dont les cellules du corps construiraient de nouvelles protéines. Dans chaque cellule, l’ADN est organisé en structures appelées chromosomes. Ces chromosomes sont dupliqués pendant la formation des cellules. Les chromosomes générés libéreront les informations stockées dans l’ADN sous la forme de codes génétiques à l’ARN. L’ARN transcrira les codes génétiques et les transportera vers le ribosome. Le ribosome synthétisera la nouvelle protéine et le bloc de construction de la protéine est formé selon les informations stockées dans l’ADN. De cette façon, notre corps grandit.
Que fait l’acide folique? Il collabore avec l’ADN et l’ARN et soutient la synthèse des protéines. Sans acide folique, l’ADN et l’ARN sont redondants.
Les besoins en acide folique sont plus prononcés lors de la formation rapide des cellules. La vitesse maximale de formation des cellules se produit chez le fœtus d’une femme enceinte. C’est la raison pour laquelle toute femme enceinte a une quantité adéquate de folate en elle. Quel sera le danger? L’enfant aura une anomalie neurale. Il n’aura pas une croissance adéquate de la colonne vertébrale et du cerveau. Je suis également d’avis que le numéro 21 supplémentaire de chromosome qui n’est pas une paire parmi les 23 chromosomes lors de la fécondation des ovules qui conduisent au syndrome de Down pourrait être dû à une insuffisance d’acide folique chez la mère. Ce sont très dangereux.
Outre la formation et l’entretien des cellules, le folate est nécessaire à la production de globules rouges. Sinon, l’anémie est le résultat.
Prenez beaucoup d’agrumes comme l’orange, l’ananas, la fraise et les légumes à feuilles vertes comme les épinards, le brocoli, le navet vert, etc., pour obtenir du folate dans votre corps. Le foie de porc est riche en acide folique. Des aliments enrichis comme le pain et les céréales pour petit-déjeuner peuvent également être pris.
Tous les adultes devraient avoir 400 à 500 mcg d’acide folique chaque jour. C’est très important pour toutes les femmes enceintes. Les femmes enceintes devraient également avoir au moins 600 mcg par jour.
Bien qu’il soit bon de prendre des fruits et légumes naturels, il est préférable de compléter l’acide folique sous forme de complément nutritionnel naturel. Optez pour un régime de nutrition totalement équilibré qui fournira une synergie. Je prends quotidiennement un fantastique supplément naturel contenant de l’acide folique et d’autres nutriments à un dosage approprié. Ils sont extraits d’herbes naturelles et de sels. Visitez mon site Web pour en savoir plus sur ce que fait l’acide folique.
Par Ramraj Lakshmanan