qu'est-ce que c'est et quels avantages cela peut apporter

L'aromathérapie c'est une discipline qui utilise les huiles essentielles pour traiter et atténuer certains problèmes de santé et prévenir l'apparition de maladies : découvrons les situations dans lesquelles elle peut être utile.

Des problèmes de peau à ceux des bronches, mais aussi des maux de tête, vergetures et toux : le huiles essentielles ils peuvent bien sûr aider à guérir beaucoup de choses. C'est le pouvoir de l'aromathérapie.

Qu'est-ce que l'aromathérapie

L'aromathérapie est une discipline qui vise à utiliser les huiles essentielles pour le traitement et la prévention des maladies. Plus généralement, cela peut rétablir l'équilibre psychophysique et ramener le bien-être.

Les soins du corps à base d'huiles aromatiques sont une pratique très ancienne, apparu pour la première fois dans la Bible. Mais c’est au Moyen Âge qu’est née la figure du parfumeur, qui utilisait les huiles essentielles à des fins antiseptiques.

Au XIXe siècle, les chimistes ont appris à transformer artificiellement les huiles essentielles en parfums. Ce n'est qu'après le siècle dernier que l'intérêt pour les huiles essentielles en tant que traitements curatifs a repris, via les thérapies dites complémentaires.

Mais le terme « aromathérapie » n'a été inventé qu'au XXe siècle : c'est en 1937, que le chimiste français René-Maurice Gattefossé, qui avait étudié les effets thérapeutiques des huiles essentielles, baptise ce terme, donnant enfin un nom à cette discipline.

Avantages de l'aromathérapie

Parmi les plus grands bienfaits de l’aromathérapie, elle se classe la durabilité du produit utilisé. Les huiles essentielles ne sont en fait que des extraits de plantes, d’écorces, de racines, de baies, d’écorces et de fleurs obtenus par des méthodes naturelles.

Chacune de ces substances possède des caractéristiques antiseptiques, anti-inflammatoire, antibiotique, antiémétique et antifongique.

Mais aussi cicatrisante, antirhumatismale et tonifiante.

Puisque certaines huiles essentielles ont des propriétés anti-inflammatoires et calmantelle peut être utile pour réduire la douleur et améliorer l’état de relaxation, ou pour favoriser le sommeil.

L'aromathérapie a également un effet positif dans le domaine deémotivitéet pour cette raison, il peut avoir des effets positifs sur l'humeur, la mémoire et d'autres zones du cerveau liées au développement cognitif. Mais elle affecte également les systèmes endocrinien et immunitaire et aide à lutter contre le stress.

Étant des substances très fortes et puissantes, il est préférable de toujours respecter le dosage et les indications d'utilisation. Les huiles essentielles peuvent en effet entraîner des réactions allergiques, des lésions du système rénal, provoquer des hallucinations, des convulsions et des irritations peau.

SE CONCENTRER: quelques huiles essentielles qui ne devraient jamais manquer à la maison :

Diffuseurs d'aromathérapie

Il existe plusieurs diffuseurs d’huiles essentielles sur le marché. Chacun d’eux correspond à des objectifs et des usages différents.

Pour utiliser des huiles essentielles dans les déshumidificateurs de radiateur, vous devez y ajouter un agent dispersant.

En effet, les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau : si elles ne sont pas dissoutes dans un alcool ou une huile, leur vaporisation serait inefficace.

SPÉCIAL : Diffuseur d'huiles essentielles : lequel choisir et comment l'utiliser

Voici également quelques exemples de diffuseurs d’huiles essentielles pouvant être commandés en ligne :

Huiles essentielles pour l'aromathérapie

L'huile essentielle de mélisse et lehuile essentielle de rose sont indiqués pour traiter je troubles cutanés tels que brûlures, plaies, vergeturescompte tenu de leur pouvoir apaisant et calmant.

D'autres, cependant, ont des capacités astringentes et stimulantes, commehuile essentielle de menthe et lehuile essentielle d'eucalyptusils sont donc capables d'améliorer la circulation sanguine, de combattre la cellulite et effectuer une action analgésique et pour combattre la fièvre.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour lutter contre la toux, les maux de gorge, le rhume, l'asthme et toutes les inflammations des bronches. Ce sont d'excellents désinfectants et guérisseurs, tandis que certains, commehuile essentielle de lavandeont une action carminative.

D'autres encore, comme lehuile essentielle de géranium ou lahuile essentielle de citron, ils éloignent les migraines et les insectes.

L'aromathérapie est également efficace sur les systèmes cardiovasculaire et ostéoarticulaire. Certaines huiles essentielles influencent le cycle menstruel, la quantité et la qualité du lait maternel, voire la fonctionnalité des organes sexuels.

De plus, il a des effets bénéfiques sur le stress, grâce à son action comme antidépresseur et calmant.

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Massage aux huiles essentielles

Le massage aux huiles essentielles implique des mouvements lents et circulaires qui ressemblent presque à un brossage. Application cutanée nécessite l'utilisation d'une huile de supportcomme l'huile de jojoba, l'huile d'amande douce ou l'huile d'olive.

Ce n’est qu’ainsi que certaines contre-indications liées à l’aromathérapie pourront être évitées.

Dans tous les cas, il est important de ne pas utiliser ne jamais utiliser d'huile essentielle sur les muqueuses. Avant chaque application, il est préférable de vérifier si vous êtes allergique à la substance en effectuant un test.

Versez simplement un peu d’huile essentielle dans le pli de votre coude et attendez au moins 15 minutes. En cas de rougeur, ne démarrez pas l'application.

Certaines essences, comme l'huile de Millepertuisfaire peau plus sensible aux rayons UV: il est donc préférable d'éviter l'exposition au soleil pendant au moins 3-4 heures après l'application. Pour les femmes enceintes et les enfants de moins de 36 mois, le médecin doit décider quand et s'il faut procéder à une aromathérapie.

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