• Accueil
  • Santé & Remise en Forme
  • Mental&Corps
  • Actualité Santé
  • Bon A Savoir
  • Recette
  • mode de vie

Conseils Beauté-Santé

  • Conditions générales d’utilisation
  • Politique de confidentialité

Pancake salé sans oeuf

Si vous aimez les tartes salées, le Plumcake salé sans oeufs est une excellente version alternative, végétalienne et sans gluten, de ce plat typique de la cuisine anglaise, généralement sucrée.

Nous vous proposons une recette de gâteau à la prune mais cette fois avec de la citrouille et de la sauge.

Pancake salé sans oeuf

Recette de plumcake salé sans oeufs

Pour ceux qui les aiment recettes végétariennes le plumcake salé et sans oeuf est une excellente alternative. Vous avez besoin:

Préparation. Laver le poireau et le potimarron. Coupez le premier en fines tranches, épluchez le second et coupez-le en cubes. Faites-les ramollir dans une poêle avec de l’huile et du sel, en ajoutant éventuellement un peu d’eau si elles sont trop sèches. Une fois la cuisson terminée, laissez-les refroidir.

Tamiser les ingrédients en poudre (farines de sarrasin et de riz, bicarbonate de soude, crème de tartre et fécule de pomme de terre) puis ajouter les épices (sel, poivre et sauge hachée) ainsi que les pignons de pin.

Mélanger le lait de soja et l’huile et les verser sur les ingrédients secs très lentement et en remuant, afin de ne pas former de grumeau ; puis ajouter les légumes, mélanger à nouveau et enfin une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme ou de jus de citron. Verser le mélange dans le moule préalablement saupoudré de farine de riz.

Cuire dans un four préchauffé à 170° pendant environ 40 minutes et vérifier la cuisson à l’aide d’un cure-dent : lorsqu’il reste sec après l’avoir inséré dans le moule à cake, on peut considérer que la cuisson est terminée.

Astuce : dégustez ce plumcake salé sans œufs le lendemain !

Plus de recettes de tartes salées

Voici d’autres recettes à essayer pour réaliser des tartes salées avec et sans œufs :



Source

Miracle de la grossesse : lisa olson ou sandra morin ?

Avis plus jamais d’acné de Mike Walden

Avis plus jamais d’acné de Mike Walden

tomber enceinte naturellement

Comment tomber enceinte naturellement

l'huile de théier pour soigner une otite

l’huile de théier pour soigner une otite

6 étapes simples pour la perte de poids pendant que vous dormez

Comment corriger la dysfonction érectile (ou les troubles de l’érection)

Fatigue mentale : symptômes, causes et différences avec la fatigue physique

Fatigue constante : causes fréquentes, signes et solutions simples

Brouillard cérébral : comprendre ce trouble cognitif FREQUENT et apprendre à mieux le GERER

Comment tomber enceinte naturellement : la méthode simple pour augmenter vos chances dès ce cycle

Comment rester connecté à votre corps pendant les vacances (alimentation consciente)

Bicarbonate de soude : 20 usages étonnants pour la santé, la beauté et la maison

Manger la nuit pour mieux dormir : guide simple pour éviter la suralimentation nocturne

arrêter de grignoter toute la journée

Comment arrêter de grignoter toute la journée sans frustration💯

Copyright © 2026 · Lifestyle Pro Theme On Genesis Framework