Qui est susceptible de développer des problèmes de dos ?
La plupart des adultes souffrent d'une lombalgie à un moment ou à un autre dans leur vie. Bien que n’importe qui puisse développer un mal de dos, indépendamment de sa…
Pilates vs Yoga : que choisir ?
De plus en plus de personnes sont aujourd'hui attirées par différentes formes d’exercices physiques. Deux des formes d’exercices les plus populaires sont la méthode Pilates et le yoga. Même si…
Le yoga, l’harmonie parfaite du corps
Le yoga est un mot qui, en fait, fait référence à l’harmonie parfaite du corps. Un état où le corps, la conscience et l’esprit sont tous en accord avec l’existence…
10 choses que m’ont enseignées ceux qui souffrent d’Alzheimer
Je me suis occupée d'Ed, mon compagnon roumain adoré, qui souffrait d'Alzheimer, pendant sept ans. En tant que bénévole, je rends aussi visite chaque semaine à quatre patientes de Clare…
Bienfaits des exercices Kegel pour le plancher pelvien
Avez-vous déjà entendu parler des exercices Kegel ? Ce sont des activités conçues par le Docteur Kegel au début du 20ème siècle. Au début, ces exercices étaient destinés aux femmes. Afin de lutter…