Des études suggèrent que cette pratique (le yoga) est très appropriée pour faire face au stress. Depuis les années 1970, la méditation et autres techniques de réduction du stress ont été étudiés comme traitements possibles contre la dépression et l’anxiété. Cette pratique, le yoga, a reçu moins d’attention dans la littérature médicale, mais elle est […]
Mémoire : Les 5 règles qui vous aident à retenir
Est-ce que vos mots de passe et votre code PIN vous échappent constamment de la tête ? Avez-vous des difficultés à se rappeler des noms des personnes, ou se rappelant le nom d’une chanson que vous avez écouté 2000 fois en 1986? Heureusement, il existe un certain nombre de moyens faciles pour améliorer votre mémoire. […]