« L’art de la médecine consiste à distraire le malade pendant que la nature le guérit. »
-Voltaire
Le rire peut être le meilleur remède. Il peut stimuler votre système immunitaire et réduire le stress, selon les chercheurs américains de l’Université de Californie-Irvine. Le rire augmente la production d’anticorps et active les cellules protectrices du corps.
Le rire est l’un des meilleurs traitements naturel du cancer.
Le rire a également été constaté comme un anti-cancer en augmentant les niveaux d’IFN (interféron-gamma) dans le corps.
L’IFN stimule les lymphocytes B, les cellules T, les cellules NK, et l’immunoglobuline, et il collabore également à réguler la croissance cellulaire. Ces composés sont essentiels pour un système immunitaire sain. Ils aident à protéger contre le cancer et aussi contre la croissance anormale de tumeurs cancéreuses dans le corps.
Norman Cousins a été le premier à présenter cette idée (dans les années 1970) ; que le rire peut être bénéfique pour la santé d’une personne. Il a publié ses résultats personnels de recherche dans le « New England Journal of Medicine » et a été considéré comme l’un des architectes de la médecine corps-esprit. En 1964, après un voyage très stressant à la Russie, il est devenu très malade et a été rapidement diagnostiqué d’une maladie mortelle avec u e durée de vie maximale de 6 mois. Il a estimé que si le stress l’avait rendu malade, sûrement les émotions opposées le feraient sentir mieux.
Après plusieurs années de thérapie du rire continue Cousins a éprouvé peu ou presque aucune douleur dans sa vie quotidienne. Bien qu’il utilisait la vitamine C pour réparer physiquement son système immunitaire, il recourrait souvent sur le médicament négligé « le rire » pour guérir mentalement son état. Il a vécu jusqu’à l’âge de 75 ans.
Les bienfaits du rire :
Le Rire stimule le système immunitaire. Selon des recherches, le rire renforce le système immunitaire et permet de réduire l’inflammation dans le corps. Le Rire libère des endorphines en envoyant des signaux au cerveau similaire à l’exercice. Les endorphines sont vraiment des analgésiques naturels du corps.
Le Rire aide à prévenir les maladies cardiovasculaires. Selon une étude menée à l’Université du Maryland School of Medicine à Baltimore, le rire peut aider à réduire votre risque de maladie cardiaque de la même façon que de faire des exercices cardio.
Le Rire réduit votre tension artérielle. Puisque le stress contribue à l’hypertension artérielle, le rire fonctionne de manière opposée. Il réduit les hormones de stress, en réduisant ainsi la quantité d’oxydation dans les vaisseaux sanguins.
Selon de nombreuses études, le rire contribue également à:
- Améliorer l’apport d’oxygène
- Stimuler le cœur et les poumons
- Détendre les muscles partout dans le corps
- Déclenche la libération d’endorphines (analgésiques naturels du corps)
- Facilite la digestion / apaise les maux d’estomac
- Soulage la douleur
- Améliore les fonctions mentales
Au long des siècles, le rire a été prescrit comme un remède et un moyen de rétablissement des interventions d’ chirurgicales. Un des chirurgiens français, Henri de Mondeville, a utilisé « le rire » pour accélérer du processus de rétablissement. Il a écrit: «Que le chirurgien prend soin de réguler l’ensemble du régime de la vie du patient (de joie et de bonheur) en permettant à ses parents et ses amis intimes de lui remonter le moral en lui racontant des blagues. » Donc, garder le sourire!
«Un cœur joyeux fait un bon remède, mais un esprit abattu rend malade. »
Reference:
Loma Linda University’s Schools of Allied Health (SAHP) and Medicine
medhum.med.nyu.edu/view/1700
livingtraditionally.com/laughter-is-one-of-the-best-natural-cancer-treatments-of-all/
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