Fumer tôt dans la vie peut augmenter le risque de mourir jeune. Ceux qui arrêtent réduisent considérablement ce risque, et plus ils cessent de fumer tôt, mieux c’est, ont déclaré les auteurs d’un nouvelle étude publié dans le Journal of the American Heart Association (JAHA).
Fumer la cigarette aux États-Unis
De nombreux adultes aux États-Unis fument des cigarettes de tabac régulièrement ou occasionnellement. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis estimé que près de 14 adultes sur 100 étaient des fumeurs actuels en 2018. Cela représenterait 34,2 millions d’adultes aux États-Unis à risque de maladie cardiaque, de maladie pulmonaire, de cancer et d’autres maladies liées au tabagisme.
Qui fume?
Le tabagisme se produit à tous les âges, chez les hommes et les femmes. Les dernières statistiques du CDC, en 2018, sont:
- 8% des adultes âgés de 18 à 24 ans fument
- 16% âgés de 25 à 44 ans
- 16% âgés de 45 à 64 ans
- 8% âgés de 65 ans
Les adolescents représentent également un grand nombre de fumeurs. Le CDC a déclaré que chaque jour, environ 1600 adolescents essaient de fumer pour la première fois et que près de 5 millions d’élèves des collèges et lycées utilisent au moins un produit du tabac, bien que cette statistique inclue l’utilisation du vapotage.
L’endroit où les gens vivent peut jouer un rôle dans le fait qu’ils fument. Données CDC montré que certains États ont des taux de tabagisme plus élevés que d’autres. Une carte de surveillance montre la Virginie, le Kentucky, l’Arkansas et Guam avec les taux les plus élevés, tandis que l’Utah, Porto Rico, la Californie et Washington ont les taux les plus bas.
Risque de mort prématurée des jeunes fumeurs
Certains fumeurs n’ont que 10 ans. Quant à savoir où ils ont obtenu les cigarettes, un rapport a révélé que les enfants et les adolescents reçoivent souvent des cigarettes d’adultes ou d’autres enfants. Ils peuvent donner de l’argent à une personne majeure pour lui acheter des cigarettes. Et parfois, des cigarettes sont volées.
Dans l’étude JAHA, les chercheurs ont étudié les liens entre le tabagisme chez les enfants, l’arrêt du tabac à l’âge adulte et le risque de décès prématuré dû à des maladies cardiovasculaires ou cardiaques. Leur étude a été inspirée par une étude antérieure menée à Cuba qui reliait le tabagisme infantile à la mortalité précoce. Les chercheurs américains voulaient savoir si ces recherches antérieures avaient des résultats généralisés.
L’étude
Les chercheurs ont collecté des données enregistrées entre 1997 et 2014, sur 424 793 adultes américains, âgés de 25 à 74 ans. Près de 400 000 ont été inclus dans l’étude.
Ils ont été regroupés par antécédents de tabagisme, en fonction de l’âge auquel ils ont commencé ou de l’âge de leur dernier tabagisme. À la fin de l’étude, 4 479 personnes étaient décédées d’une maladie cardiaque ou d’un accident vasculaire cérébral avant l’âge de 75 ans.
Lorsque les chercheurs ont analysé les résultats de ceux qui ont arrêté de fumer, ils ont constaté que ceux qui avaient fait entre:
- Les 15 et 34 ans couraient un risque de mourir d’une maladie cardiaque ou d’un accident vasculaire cérébral semblable à celui des non-fumeurs
- 35 et 44 ans avaient un risque 20% plus élevé
- 45 et 54 ans avaient un risque 60% plus élevé
- 55 et 64 ans avaient un risque 70% plus élevé
Les fumeurs actuels couraient près de trois fois plus de risques.
« Empêcher la prochaine génération de fumer peut sauver des vies, mais nous devons également souligner que cesser de fumer peut sauver des vies maintenant et dans les années à venir », a déclaré l’auteur principal Blake Thomson, PhD, dans un communiqué de presse. Le Dr Thompson est épidémiologiste à l’Université d’Oxford au Royaume-Uni.
Quitter l’habitude
Cesser de fumer peut causer les symptômes de sevrage cela rend les choses difficiles pour certaines personnes. Pour lutter contre les envies, vous pouvez essayer les quatre D:
- Retardez la réaction pendant cinq minutes. Cela disparaît généralement.
- Respirez profondément pour vous calmer.
- Boire un verre d’eau.
- Faites autre chose pour créer une distraction.
Votre médecin peut également vous aider. La thérapie de remplacement de la nicotine vous donne de la nicotine sans fumer. Les prescriptions comme la varénicline ne contiennent pas de nicotine mais contiennent des ingrédients qui agissent sur le cerveau comme la nicotine.
Ralph Chen est un passionné de sujets médicaux et de technologies de pointe. Lorsqu’il n’écrit pas, il passe du temps à jouer à des jeux PC populaires.
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