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Un thé détoxifiant pour le foie, floral et digestif, qui soutient votre foie avec de délicieuses herbes et épices.
Si vous pouvez le croire, je fais cette recette depuis le collège ! C’est définitivement l’un de mes préférés. Le foie est l’un des organes les plus actifs du corps. Nous voulons lui donner tout l’amour et le soutien dont il a besoin par le biais d’aliments entiers riches en nutriments et d’herbes de soutien.
Ce thé glacé Love Your Liver est le moyen idéal pour le faire !
Utiliser les cinq fondamentaux pour créer ce thé glacé Love Your Liver
Si vous êtes nouveau dans la communauté NS et la méthode de nutrition consciente, le système Foundational Five fait partie de la façon dont nous vous apprenons à créer des repas équilibrés. Il vous permet de donner facilement à votre corps la nourriture dont vous avez besoin tout en ayant la flexibilité de profiter des aliments que vous aimez sans vous soucier de la nourriture.
Le Foundational Five est composé de cinq éléments de nutrition, notamment les protéines, les lipides, les glucides non féculents, les glucides féculents et sucrés et le facteur de saveur (qui apporte dynamisme, délice et plaisir à vos repas).
Tu peux téléchargez notre guide gratuit qui vous guide à travers notre système Foundational Five pour créer des repas équilibrés que vous pouvez utiliser pour préparer des repas ou cuisiner frais cette semaine !
Bienfaits nutritionnels du gingembre
Puissant antioxydant
En raison de sa teneur en gingérol, le gingembre est connu pour ses incroyables propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Cela peut entraîner une diminution de l’activité des radicaux libres, ce qui aide à prévenir certains états pathologiques au fil du temps.
Apaise et stimule la digestion
Le gingembre est apprécié depuis des années pour ses propriétés apaisantes. Il peut être utilisé pour aider à soulager les nausées ainsi que les vomissements au besoin. De plus, cela peut aider à stimuler les enzymes digestives dont nous avons besoin pour bien digérer nos aliments !
Ingrédients nécessaires pour faire ce thé glacé Love Your Liver
- thé à la menthe poivrée
- thé au gingembre
- Thé de désintoxication du foie (médicaments traditionnels)
- thé à l’hibiscus (facultatif)
- thé au chardon-Marie
- 3 citrons
- menthe fraîche (facultatif)
- miel (facultatif)
Comment faire ce thé glacé Love Your Liver
Assemblez simplement vos sachets de thé dans un pichet de votre choix et versez quatre tasses d’eau bouillante par-dessus. Ensuite, laissez infuser environ 10 minutes. Répétez ce même processus trois fois au total pour créer un grand lot de thé glacé Love Your Liver !
Conseils pour préparer ce thé glacé Love Your Liver
Il y a quelques conseils que vous devez garder à l’esprit qui vous aideront un peu lors de l’assemblage de ce thé.
Préparez votre thé par lot
Cette recette prend peu ou pas de travail de préparation ou de temps à assembler, c’est donc un excellent moyen d’ajouter de la variété à vos liquides pour la semaine sans vous ralentir ! Prenez un peu de temps au début de la semaine pour faire quelques lots, afin que vous soyez prêt et prêt à partir pour la semaine à venir.
Utilisez une presse française
Pour faire de grandes quantités de thé glacé, je mets généralement tous les sachets de thé dans une cafetière à piston. Il retient beaucoup plus d’eau et garantit que si l’un des sachets de thé éclate, il attrape les feuilles en vrac.
Que servir avec ce thé glacé Love Your Liver pour le rendre équilibré
Ce thé est une excellente source de facteurs de saveur et de nutriments, ce qui signifie qu’il ajoutera une touche de plaisir et d’excitation à n’importe quel repas !
Vous pouvez l’accompagner de n’importe quel repas Foundational Five que vous souhaitez. Il va très bien avec notre salade printanière équilibrée! Cela dit, vous pouvez toujours simplement profiter du thé seul si vous préférez.
FAQ sur la façon de préparer ce thé glacé Love Your Liver
Que faire si je suis enceinte ou si je prends des médicaments?
Si vous êtes enceinte ou si vous prenez des médicaments prescrits, je vous suggère fortement de contacter votre médecin avant de consommer des herbes puissantes. Ils peuvent vous aider à vérifier que les composants à base de plantes n’auront pas d’interactions négatives !
nutritionstripped.com