Coleus forskohlii l’une des herbes ayurvédiques les plus connues

le Coleus forskohlii est une variété tropicale de Coleus, bien connu pour le principe actif contenu dans ses racines, le la forskoline, utilisé dans la production de compléments alimentaires perdre du poids.

Il a toujours été l’un des Herbes ayurvédiques par excellence, pour ses bienfaits contre les crampes musculaires et d’estomac, l’hypertension, certaines allergies, l’asthme et aussi comme remède naturel contre la dépression, aujourd’hui de plus en plus prisé comme complément alimentaire dans l’alimentation perdre du poids, un vrai brûleur de graisse.

Mais sera-t-il vraiment utile ? Apprenons à mieux le connaître !

Coleus forskohlii : la plante

Aussi appelé coleus indien, menthe indienne ou faux boldo, son nom scientifique est Plectranthus barbatus.

C’est une plante herbacée appartenant à la famille des Lamiacées, extérieurement semblable à la menthe et àortie, à haute valeur ornementale

C’est une plante asiatique utilisée historiquement par lesAyurvéda pour le traitement des crampes et des douleurs musculaires, contre l’hypertension et d’autres troubles cardiovasculaires, et pour le traitement des problèmes respiratoires tels queasthme.

Le principe actif pour lequel il est devenu connu également dans le monde occidental, présent dans ses racines, est le la forskoline, une substance également utilisée dans le médecine douce. La plante se caractérise par :

• tige qui atteint environ 90 cm de hauteur
• feuilles vert chiné, doux à l’œil et avec des pointes dentées
• fleurs des couleurs vives du rouge au vert, en passant par le jaune et le bleu violet
• racines charnu, siège de l’ingrédient actif qui est utilisé dans la préparation de médicaments homéopathiques et de suppléments naturels

Origines et propagation du coleus

Cette plante vivace et semi-grimpante est d’origine tropicale, largement répandue en Asie, dans des pays comme le Népal, l’Inde, la Thaïlande et la Birmanie.

A l’origine il était cultivé pour obtenir une épice utilisée principalement en Inde dans la préparation de plats, puis il est devenu largement utilisé à des fins thérapeutiques en médecine ayurvédique.

Aujourd’hui, elle est cultivée à la fois à des fins ornementales, étant une plante aux très belles feuilles colorées, mais surtout pour obtenir la la forskoline, substance naturelle qui est à la base de nombreux compléments alimentaires utilisés pour la perte de poids.

Comment faire pousser du coleus forskohlii

Pour cultiver le Coleus il faut avant tout faire attention au climat : étant tropical il craint beaucoup le froid et ne supporte pas des températures inférieures à 10°.

• s’il fait froid nous vous recommandons de le cultiver en pot et de le garder à l’intérieur
• si le climat est doux il peut être cultivé dans le jardin comme plante ornementale.

Prendre soin de cette plante, c’est aussi la garder dans un endroit lumineux, où elle pourra recevoir le rayonnement solaire plusieurs heures par jour, à une température moyenne de 20°. A part ça, nous recommandons

• utiliser le sol est fertile, mélangé à de la tourbe et du sable, pour favoriser le drainage de l’eau.
• arroser abondamment au printemps et en été mais en automne, avec le début de la période végétative, les arrosages peuvent être réduits, tout en gardant le sol humide.
• fertiliser dans la période de mars à septembre : mieux utiliser un engrais liquide pour plantes vertes ou tropicales

craint l’attaque de la cochenille.

Les espèces de Coleus les plus connues

Il compte environ 150 espèces, parmi lesquelles les plus courantes sont :

• Coleus blumei, l’espèce ornementale la plus répandue qui donne de belles feuilles vertes striées de rouge
• Coleus thyrsoides, qui offre de belles feuilles en forme de cœur et une floraison bleu hiver
• Coleus verschaffeltii, la seule espèce qui dépasse un mètre de hauteur, avec des feuilles vertes et couvertes de duvet, avec un intérieur rouge.
• Coleus forskohlii cultivé uniquement à des fins médicinales pour récupérer la drogue de sa racine.

Coleus forskohlii – tous les bienfaits de son médicament

Cette espèce est cultivée presque exclusivement pour obtenir la molécule contenue dans la racine, la la forskoline.

La molécule est active en activant certaines fonctions biologiques telles que :

• relaxation des muscles lisses
• augmentation de la force de contraction du myocarde
• inhibition de la fonction plaquettaire
• augmentation de la sécrétion d’insuline
• stimulation de la fonction thyroïdienne qui accélère la combustion des graisses
• augmentation de la lipolyse

L’activité d’intérêt principale exercée par la molécule est la capacité de décomposer les triglycérides dans le tissu adipeux et donc de contribuer à la réduction du poids corporel.

Certaines études scientifiques ont affirmé qu’en stimulant la production d’hormones thyroïdiennes, il aide à brûler les graisses. Pour cette raison, cette molécule est aujourd’hui utilisée dans la formulation de compléments alimentaires naturels pour perdre du poids.

La médecine ayurvédique l’utilise pour :

• réduire les crampes musculaires et abdominales
• diminuer l’hypertension
• limiter certaines allergies
• lutter contre l’asthme
• traiter la dépression

Quand prendre la racine de coleus forskohlii

La molécule obtenue à partir de la racine de coleus possède de nombreuses propriétés et peu d’effets secondaires.
Voyons en détail quand il est recommandé de prendre des compléments à base de cet actif.

Forskoline pour le système cardiovasculaire

L’ingrédient actif agit comme un hypotenseur, c’est donc un remède naturel pour les personnes souffrant d’hypertension et augmente la force de contraction du muscle cardiaque.

Il agit également comme un agent anti-inflammatoire et antiplaquettaire.

Forskoline et thyroïde

La substance active stabilise et augmente même la production d’hormones thyroïdiennes : augmenter le métabolisme, c’est aussi brûler l’excès de graisse.

Mise en garde: consultez votre médecin si vous souffrez de troubles thyroïdiens avant de commencer à prendre des gélules de forskoline.

La forskoline comme brûleur de graisse

La forskoline est aujourd’hui principalement vendue comme brûleur de graisse naturel pour aider à la perte de graisse corporelle.

La prise de compléments à base de cette racine naturelle augmente la perte de graisse jusqu’à 8% de plus, mais elle doit évidemment être associée à une bonne régime hypocalorique et un mode de vie régulier, avec la bonne activité physique.

Doses recommandées pour la perte de poids : il est recommandé de prendre environ 50 mg de produit par jour répartis en deux prises de 25 mg chacune.

Forskoline sur le glaucome

Il agit sur l’hypertension artérielle causée par le glaucome et des études ont montré une réelle amélioration de la pression intraoculaire après application topique de forskoline.

Forskoline pour la dépression

Il agit en améliorant l’humeur et en combattant la dépression, grâce au meilleur fonctionnement des neurotransmetteurs sérotonine et la dopamine.

Forskoline contre l’asthme, les allergies et le système immunitaire

L’utilisation de l’extrait de la forskoline il peut être utilisé pour détendre les muscles et également comme adjuvant dans le traitement de l’asthme et des allergies.

Combien coûte un supplément de coleus forskohlii ?

En gélules, on la trouve facilement sur le marché aussi bien en ligne qu’en pharmacie ou en herboristerie.
Les packs de 60 gélules coûtent généralement entre 15 et 20 euros.

Mise en garde pour choisir le bon produit : lisez attentivement l’étiquette et choisissez des produits qui contiennent des extraits titrés et standardisés en principes actifs.

Demandez toujours l’avis de votre pharmacien de confiance, homéopathe ou phytothérapeute.

Coleus forskohlii: indications de compte

Prendre des suppléments de coleus sans consulter au préalable un médecin peut parfois entraîner des effets indésirables.

En effet, le médicament est naturel mais peut avoir des contre-indications et surtout avoir des interactions avec d’autres médicaments.

Il est conseillé de suivre les instructions sur l’étiquette et le bon dosage et en cas de doute il est préférable de demander à votre professionnel de confiance, diététicien, médecin généraliste, pharmacien. Ce n’est pas un médicament, mais cela ne veut pas dire qu’il peut être pris sans faire attention.

En fait, il convient de souligner que les gélules peuvent avoir les contre-indications et les causes suivantes :

• réactions allergiques
• réactions cutanées
• agitation et troubles du sommeil
• problèmes gastro-intestinaux

Ne présumez pas si vous êtes

• Enceinte
• pendant l’allaitement
• vous souffrez d’hypotension
• vous avez des problèmes gastro-intestinaux
• les personnes atteintes de troubles de la coagulation
• les personnes souffrant de troubles thyroïdiens