Aujourd’hui, faisons connaissance avec camu camu, une plante qui pousse à l’état sauvage en Amérique du Sud dont les fruits sont particulièrement bénéfiques pour la santé humaine. En effet, le camu camu contient beaucoup de vitamine C. Pour donner une idée, 100 grammes de ce fruit frais en contiennent environ 50 fois plus que celui […]
à quoi sert cette vitamine et dans quels aliments se trouve-t-elle?
Parmi les vitamines essentielles pour assurer le bien-être de notre corps il y a aussi les Vitamine E, décisive pour son action antioxydante sur les radicaux libres contrastés. Voyons comment le prendre correctement avec le régime. Là Vitamine E est une substance liposoluble formée à partir d’un composé appelé tocophérol. Cette substance joue principalement un […]
La vitamine D est essentielle, et voici pourquoi
La vitamine D, également appelée vitamine du soleil, est un nutriment essentiel. Malheureusement, tout le monde n’en a pas assez et cela peut contribuer à certaines maladies. Nous avons donc rassemblé une brève période de questions sur la vitamine D et ses effets. Qu’est-ce que la vitamine D? Vitamine D est un nutriment présent dans […]
Étude: Un régime riche en vitamine D aide à éviter la démence
Pouvons-nous manger notre façon d’améliorer la santé du cerveau? Une nouvelle étude suggère que s’orienter vers un régime riche en vitamine D peut être une sage décision pour aider à prévenir la démence voleuse de mémoire. Publié dans le journal Alzheimer et démence, la recherche a suivi plus de 1 700 personnes pendant près de […]