Aliments à combiner pour avoir un apport en oméga-3 suffisant Les oméga-3 sont des acides gras essentiels pour notre santé. Ils sont nécessaires pour le développement et la fonction cérébrale, ainsi que pour la santé du cœur, de la peau, des yeux et des articulations. Malheureusement, le corps humain ne produit pas d’oméga-3, nous sommes […]