L’une des formes les plus répandues dans le monde est leHatha yoga. Aussi connu sous le nom de «yoga de la force», il agit à la fois sur les plans physique et psychico-spirituel. Avec des positions simples et exécutées calmement, ainsi que des notions de respiration, relaxation est méditation, ce style est parfait pour les […]
Mei tai | c’est quoi ? utilisations, positions et avantages
Porter les bébés directement sur soi est de plus en plus populaire et utilisé. En plus des porte-bébés classiques et des porte-bébés bien connus, il y a aussi le Mei Tai, un support semi-structuré d’origine asiatique. A mi-chemin entre une longue écharpe et un porte-bébé ergonomique, il comporte des parties structurées qui garantissent au […]
Les positions de sommeil affectent la qualité de Shut Eye
Il n’y a pas de mal à l’admettre: beaucoup d’entre nous ont été un peu agités (peut-être même plus qu’un peu) pendant la pandémie, endurant les changements qu’elle a apportés dans nos vies, faisant face à des horaires quotidiens qui peuvent soit nous faire dormir plus que d’habitude. ou presque pas du tout. S’il est […]