Vous avez du mal à déterminer à quoi ressemblent la faim et la plénitude ? Continuez à lire pour apprendre à utiliser l’échelle Mindful Eating Hunger Scale pour déterminer vos signaux de faim. Cela semble si simple, non ? Mangez quand vous avez faim et arrêtez de manger quand vous êtes rassasié. Mais en réalité, cela peut […]
Voici comment faire pousser de la lavande en pleine terre et en pot
Découvrons comment cultiver la lavande en pot ou en pleine terre: Ce n’est pas difficile. Suivez simplement nos conseils et vous aurez de beaux épis et de magnifiques fleurs violettes. Là lavande (nom scientifique LAVENDULA OFFICINALIS) est l’une des plantes les plus utilisées et les plus appréciées depuis l’Antiquité pour parfumer et soigner le corps. […]
10 conseils d’expert pour préparer votre prochaine aventure en pleine nature
Porter une charge légère sur le Colorado Trail — Photo créditée de Dave Stamboulis L’industrie du sac à dos a connu une révolution au cours de la dernière décennie qui atteint vraiment de nouveaux sommets fabuleux. Il est révolu le temps où il fallait traîner misérablement 50 livres d’équipement sur un col de montagne. Avec […]
Comment profiter en pleine conscience des bonbons
Vous sentez-vous parfois hors de contrôle ou comme si vous n’aviez pas assez de volonté pour les sucreries ? Souhaitez-vous pouvoir profiter en toute conscience des bonbons? Vous vous êtes peut-être dit… « Une fois que je commence, je ne peux plus m’arrêter. » « Oh non, je ne pourrais jamais en avoir un seul. » « Je ne peux […]
fraise et framboise, culture en pleine terre ou en pot
Tu sais le framberry? C’est un hybride né du croisement entre fraise est framboise. Un fruit rouge très sucré et juteux, parfait pour être apprécié seul, avec une délicieuse touche de chantilly ou pour faire des confitures et marmelades. Comme toutes les fraises, même la framboise est facile à cultiver, à la fois dans le […]