Perdre du poids en marchant c’est une chose facile et saine. On y découvre tous les bienfaits d’une bonne marche quotidienne d’au moins 30 minutes, clairement associée à d’autres bonnes habitudes de vie. Une bonne habitude à prendre C’est maintenant certain, la marche est bonne et ne demande aucun effort. Il peut également être amusant […]
Faire du vélo pour perdre du poids : 9 conseils de vélo pour perdre du poids
C’est toujours amusant de se promener tranquillement dans le quartier ou d’explorer les sentiers à proximité. Le vélo est une activité de plein air amusante qui présente également de nombreux avantages pour la santé et la forme physique. En fait, c’est même l’un des meilleurs moyens de perdre du poids. Avantages du vélo pour la […]
Comment perdre du poids rapidement sans exercice ? Toutes les réponses que vous cherchez
Nous le savons tous, manger moins et faire plus d’exercice est le meilleur moyen de perdre du poids sans le reprendre. L’exercice combiné à un mode de vie sain et à une alimentation saine vous aide à obtenir un corps plus mince et vous évite de prendre des risques pour la santé. Développer des habitudes […]
Plan de régime Keto ultime pour les débutants: quoi, où, comment commencer à perdre du poids rapidement
Le régime céto continue d’être très populaire parmi ceux qui veulent perdre du poids rapidement ou maintenir leur physique plus léger. Pourtant, certains débutants trouvent cela un peu déroutant. Qu’est-ce que le régime céto ? Par où commencez-vous ? Ici, nous partageons le plan de régime céto ultime pour les débutants, ainsi que les produits […]
« Faire la guerre à la drogue, c’est la perdre à tout prix »
Jean-Pierre Couteron est psychologue clinicien, coauteur de l’Aide-mémoire Addictologie (Dunod, 2019 pour la 3e édition) et exerçant au centre de soins d’accompagnement et de prévention d’addictologie Le Trait d’union Oppelia, à Boulogne-Billancourt (Hauts-de-Seine). Article réservé à nos abonnés Lire aussi Parler pour ne pas rechuter : dans le Val-d’Oise, une structure thérapeutique lutte contre l’addiction Que […]