Nous pouvons tous convenir que manger suffisamment de légumes, et en particulier de légumes verts, est bénéfique pour notre santé. Mais il peut être difficile de trouver des moyens d’ajouter plus de verts dans votre journée. J’ai constaté que souvent, lorsque les gens pensent à manger des légumes verts, ils pensent aux salades ou aux […]
Manger au restaurant toujours risqué – même à l’extérieur
Les vendredis et samedis soirs d’avant la pandémie étaient des soirées de premier choix au restaurant. Quelle meilleure façon de célébrer la fin de la semaine de travail qu’un apéritif entre amis ou un dîner romantique où quelqu’un d’autre fait la vaisselle? Dans de nombreux États, les restaurants à l’intérieur ont commencé à rouvrir, alors […]
Pourquoi certains végétaliens acceptent-ils de manger des huîtres? [Answered]
Les protéines animales ne sont pas aussi disqualifiantes que vous pourriez le penser en matière de véganisme. Alors que le consensus général est que les bons et les bons végétaliens devraient se nourrir entièrement d’un régime alimentaire à base de plantes, il y a quelques valeurs aberrantes à cela. Par exemple, le miel est fréquemment […]
Comment manger de façon saisonnière et locale pour soutenir votre santé et l’environnement
Lorsque vous mangez de façon saisonnière, vous ne consommez pas seulement les aliments de votre région à maturité et densité nutritionnelle maximales, mais vous soutenez également les agriculteurs locaux et votre communauté. Lorsque nous pratiquons une alimentation consciente, l’une des choses auxquelles nous prêtons attention est la provenance de nos aliments et la manière dont […]
Bien manger, c’est plus que ce que vous mangez
Beaucoup de gens mettent souvent tellement de concentration, d’attention et même de pression sur ce qu’ils mangent. Et ce faisant, ils essaient de manger parfaitement, ce qui signifie souvent éviter certains aliments qu’ils considèrent comme «mauvais». Tu fais ça? C’est tout à fait compréhensible si vous le faites! L’industrie de la nutrition met tellement l’accent […]