le jardinage de guérilla c’est la seule forme de guérilla dont il ne faut pas avoir peur, car ses armes sont là bombes à grainescomposé de couche arable, argileeau et graines de fleurs mélangées, et le désir de rendre chaque recoin oublié de la ville plus vert et plus durable. Le terme désigne un mouvement […]
Qu’est-ce que l’exercice «modéré» exactement?
Des études médicales et des experts recommandent de faire une certaine quantité d’exercice modéré chaque semaine. Mais qu’est-ce qu’un exercice modéré exactement? Comment pouvons-nous dire si l’exercice que nous intégrons à nos routines est suffisant? Tout le monde est différent, c’est une évidence. Donc, les directives d’exercice sont exactement cela – des directives. Ce ne […]