Vous êtes-vous déjà retrouvé à manger sans vraiment penser à manger? C’est manger sans réfléchir. Manger sans réfléchir, c’est quand vous êtes déconnecté de l’expérience de votre nourriture et de votre corps, ce qui rend difficile pour vous d’apprécier ce que vous mangez et de vous connecter à votre corps pour savoir quand vous êtes […]
Le rire est bon pour votre esprit et votre corps – voici ce que la recherche montre
L’amusement et les surprises agréables – et les rires qu’ils peuvent déclencher – ajoutent de la texture au tissu de la vie quotidienne. Ces rires et ces éclats de rire peuvent sembler être des jetables idiots. Mais le rire, en réponse à des événements amusants, demande en fait beaucoup de travail, car il active de […]
Guérissez votre corps, votre esprit, votre esprit et votre énergie vitale avec Chun Do Sun Bup Ki Healing
Je viens de terminer une formation intensive de quatre jours dans une modalité de guérison puissante appelée Qi Gong. Quelque chose était si familier. Plusieurs années plus tôt, alors que j’étudiais la massothérapie à l’Institut suédois de New York, j’avais reçu quelques séances de formation de Qi Gong. En me rappelant cette précédente introduction au […]
Recalibrer votre corps et votre esprit à l’immobilité
Un de mes professeurs disait: « Il y a deux types de souffrance. Souffrance lente ou souffrance rapide. » Il a recommandé la souffrance rapide. Je suis d’accord. Lequel préférez-vous – lent ou rapide? Il est possible de recalibrer votre système corps / esprit de la perturbation sous toutes ses formes – peur, séparation, stress, effort, fatigue, […]