La fatigue mentale est une plainte fréquente. Beaucoup de personnes disent se sentir « vidées », incapables de se concentrer, irritables ou mentalement ralenties, même après une nuit de sommeil correcte. Cette sensation peut être déroutante, car le corps ne semble pas forcément épuisé. Pourtant, l’esprit, lui, donne des signes de surcharge. Comprendre ce qu’est […]