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Qu’est-ce que l’exercice «modéré» exactement?

Auteur/autrice de la publication :Nour
Publication publiée :17/09/2020
Post category:Actualité Santé

Des études médicales et des experts recommandent de faire une certaine quantité d'exercice modéré chaque semaine. Mais qu'est-ce qu'un exercice modéré exactement? Comment pouvons-nous dire si l'exercice que nous intégrons…

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Si vous voulez en savoir plus efficacement, faites des pauses d’exercice

Auteur/autrice de la publication :Nour
Publication publiée :13/09/2020
Post category:Actualité Santé

L'exercice peut-il vous rendre plus intelligent? Ça peut, disent les chercheurs de la Suède. Selon leurs recherches, publiées aujourd'hui dans Médecine du sport translationnelle «L'exercice physique aérobie avant l'encodage améliore…

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