Notre alimentation est souvent trop pauvre en bonnes graisses, y compris en acides gras oméga-3 d’origine animale eicosapentaénoïque (EPA) et docosahexaénoïque (DHA). Bien que les oméga-3 soient connus surtout pour leur rôle dans la santé cardiaque, ils sont importants pour de nombreuses autres raisons. Votre cerveau, vos os, votre santé mentale et même votre […]