symptômes, remèdes naturels et suppléments

Là syndrome des ovaires polykystiques C’est une pathologie endocrinienne très fréquente. Les symptômes sont très variés : des irrégularités menstruelles à l’excès de pilosité, de la prise de poids à l’infertilité. Malheureusement, il n’existe aucun remède pharmacologique pour guérir cette pathologie. Cependant, en plus de suivre une hygiène de vie saine et équilibrée, il peut être utile de prendre des suppléments très spécifiques.

Dans ce spécial consacré au syndrome des ovaires polykystiques, nous nous intéresserons donc notamment aux remèdes naturels et compléments utiles en cette circonstance.

Qu’est-ce que le syndrome des ovaires polykystiques

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble endocrinien très fréquent chez les femmes en âge de procréer. Il s’agit d’une altération fonctionnelle assez complexe de l’appareil reproducteur féminin qui se manifeste par l’élargissement des ovaires et la présence de multiples kystes ovariens qui provoquent divers dysfonctionnements.

Les femmes concernées par cette pathologie souffrent de divers troubles : métaboliques (obésité), esthétiques (acné, hirsutisme, alopécie) et reproductifs (stérilité).

causes

Les causes pouvant déclencher cette pathologie ne sont pas encore clairement connues. Il s’agit probablement d’une origine multifactorielle et le degré de susceptibilité individuelle dépend de divers facteurs, à la fois génétiques et environnementaux.

Dans tous les cas, ils ont plus de chance de développer la pathologie, les sujets :

• obèse
• avec une grande familiarité (maman, sœur, tante)
• affecté par résistance à l’insuline car un excès d’insuline pourrait augmenter la production d’androgènes, provoquant ainsi des difficultés d’ovulation
• avec légère inflammation

Quels symptômes apporte le syndrome des ovaires polykystiques

Les symptômes devant faire suspecter cette pathologie sont :

• menstruations irrégulières
• périodes d’aménorrhée
• cycle abondant
• acné
• augmentation des cheveux aussi sur le visage
• alopécie
• absence d’ovulation
• présence de microkystes ovariens
• peau et cheveux gras
• infertilité
• l’obésité, en particulier autour de la taille
• difficulté à perdre du poids
• douleur pelvienne

Complications

L’ovaire polykystique peut entraîner de graves complications. En particulier, des études récentes ont montré que les femmes souffrant du syndrome des ovaires micropolykystiques sont plus sujettes à d’autres dysfonctionnements, tels que :

• syndrome métabolique
• résistance à l’insuline
• obésité
• diabète de type 2
• problèmes cardiovasculaires (hypertension, hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie)
• troubles de l’humeur
• syndrome d’apnée obstructive du sommeil
• risque accru d’hyperplasie de l’endomètre et de cancer de l’endomètre potentiel
• calcification des artères coronaires
• inflammation chronique de bas niveau
• stéatose hépatique non alcoolique

Diagnostic du syndrome des ovaires polykystiques

Le diagnostic de la maladie se fait par :

• Examen gynécologique y compris l’histoire
• Échographie transvaginale pour voir l’apparence et la taille des ovaires
• Dosages hormonauxdétecté par prise de sang

Traitements du syndrome des ovaires polykystiques

Il n’y a pas de remède pour résoudre le problème. Cependant, les diverses perturbations que la pathologie provoque peuvent être résolues ou du moins atténuées grâce à divers traitements que le spécialiste propose en fonction du tableau clinique, de l’âge et de l’état de santé général du patient.

En particulier:

• Louez-en un mode de vie actif et sainmaintenir (ou essayer d’atteindre) un poids santé et limiter au minimum l’alcool, le tabagisme et la caféine
• Prendre la pilule contraceptive pour traiter les irrégularités menstruelles, l’acné et l’excès de poils
• Médicaments contre le diabète pour réduire la résistance à l’insuline
• Prenez de la metformine ou du finastéride si vous essayez de tomber enceinte
• La fécondation in vitro

Beaucoup de femmes vivent mal cette condition pathologique. Pour cette raison, il peut être très important d’intégrer les différentes thérapies également avec un soutien psychologique.

Toute personne atteinte du syndrome des ovaires polykystiques peut avoir des enfants

Certes, l’une des principales conséquences du syndrome des ovaires polykystiques est l’infertilité. Dans tous les cas, en mettant en place des changements appropriés dans son hygiène de vie (en premier lieu perdre du poids) pour mieux gérer la pathologie, il est possible d’envisager une grossesse.

Plusieurs études ont montré que les changements de mode de vie réinitialisent l’ovulation, augmentant ainsi les chances de tomber enceinte.

Si cela ne suffisait pas pour démarrer une grossesse, le gynécologue pourrait prescrire des médicaments spécifiques pour aider les femmes ayant ce problème à avoir un bébé. En particulier, les médicaments les plus couramment utilisés à cette fin sont :

• Inositol
• Clomifène
• Metformineun médicament sensibilisant à l’insuline
• Gonadotrophines

Évidemment, il est également possible d’utiliser certaines formes de technologie assistée pour la reproduction, comme la fécondation in vitro ou le don d’ovules. Cependant, il existe peu de preuves scientifiques à ce sujet.

Enfin, il convient de préciser que les femmes ayant des ovaires polykystiques risquent diverses complications pendant la grossesse, telles que :

• diabète gestationnel
• naissance prématurée
• fausse-couche
• la prééclampsie, qui est une augmentation de la pression artérielle après la 20e semaine de grossesse
• hypertension déjà avant la 20e semaine de grossesse
• césarienne

Remèdes naturels pour le syndrome des ovaires polykystiques

Comme déjà mentionné, il n’existe pas de véritables thérapies pour guérir cette pathologie. Cependant, il est très important de suivre un mode de vie sain. En particulier:

• maintenir un poids santé en perdant du poids si nécessaire
• pratiquer une activité physique régulière (une peut suffire marche rapide une demi-heure chaque jour)
• arrêter de fumer et d’alcool

Que devraient manger les personnes atteintes d’ovaire polykystique

Suivez une alimentation équilibrée, avec un apport calorique bien en rapport avec vos dépenses énergétiques.

Je préfère aliments à index glycémique bascomme, comment grains entiers, légumes et légumineuses.

Prenez des aliments comme le thon, l’huile d’olive et le maquereau car ils sont des sources de les acides gras omega-3.

Consommer tous les jours au moins 5 portions de fruits et légumes.

Au lieu de cela, limitez les sucres simples.

Suppléments pour le syndrome des ovaires polykystiques

En cas d’ovaire polykystique, il peut aussi être très utile de prendre des suppléments à base de inositol. Aussi connu sous le nom vitamine B7, selon ce qui ressort de certaines études, l’inositol est utilisé pour abaisser le taux de testostérone, diminuer la tension artérielle et améliorer le fonctionnement des ovaires chez les femmes en surpoids voire obèses. Il stimule également l’ovulation, régulant ainsi le cycle menstruel.

Sous forme de suppléments, seraient également efficaces :

• Phytoestrogènes
• Acide folique
• N-Acétyl Cystéineun antioxydant puissant qui diminue les effets des niveaux élevés d’homocystéine
• Zincexcellent pour soutenir le traitement de base
• Acide alpha-lipoïquece qui améliore certains paramètres métaboliques
• Vitamine Dqui intervient dans les processus de testostérone

Doses recommandées

En ce qui concerne lal’inositol, ils sont recommandés 2-4 g, une fois par jouravant le petit déjeuner. Il est généralement associé àacide folique (400mg/jour).

Le traitement idéal devrait durer 6 mois mais les premiers résultats commencent à se faire sentir après 12 semaines de traitement.

1500-1800 mg/jour de N-acétyl-cystéine pendant un mois et demi, en complément de l’inositol, il contribue à améliorer le profil hormonal et métabolique chez les femmes aux ovaires polykystiques.

500-600 mg d’acide alpha-lipoïque prendre 2-3 fois par jour aux repas principaux, il peut contribuer à l’amélioration de certains paramètres métaboliques.

Notre sélection de suppléments pour le syndrome des ovaires polykystiques

Après avoir expliqué quels principes nutritionnels prendre en surplus pour tenir la maladie à distance, voici une sélection de compléments disponibles en pharmacie.

• Inositol FEM Myo & D-Chiro 4100mg: ce complément contient jusqu’à 4100mg de Myo-Inositol et de D-Chiro-Inositol, acide folique, vitamines D3, B6, B12, picolinate de chrome, toutes substances utiles à la santé des femmes. Un produit spécialement conçu pour favoriser l’équilibre hormonal, la santé menstruelle et la fonction ovarienne. Ce supplément est sans OGM, sans gluten, sans gélatine et exempt des huit allergènes les plus courants, notamment le lait, les œufs, les crustacés, le soja, les arachides, le blé, le poisson et les noix.

• Italfarmaco Inofert Combi 20 gélules molles pour les ovaires polykystiques: augmente le contenu ovarien de Myo-inositol et maintient les niveaux d’insuline sous contrôle. La formule soft gel améliore son absorption.

• Inofolic Combi HP. A base de myo-inositol, de D-chiro-inositol, d’alpha-lactalbumine et d’acide folique, il favorise la fertilité et le bien-être des femmes qui souhaitent avoir un enfant.

Autres suppléments habituellement recommandés pour le traitement du syndrome des ovaires polykystiques.

• Enveloppes Inovar 20: basé sur Inositol, Acide folique et catéchines. Indiqué en cas de grossesse, syndrome des ovaires polykystiques, microcytose ovarienne, syndrome métabolique et hyperinsulinisme, aménorrhée et oligoménorrhée, acné et hirsutisme, infertilité du couple
• Complexe Kiro: Supplément à base de D-Chiro-Inositol, acide folique, Myo-Inositol, vitamine D, Manganèse et resvératrol, formulé pour le traitement du Syndrome des Ovaires Polykystiques car il aide à lutter contre les troubles associés à la maladie (alopécie, hirsutisme, irrégularités menstruelles , infertilité et tendance à l’obésité)

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Avertissement : ce contenu est à titre informatif et ne doit en aucun cas se substituer aux indications du médecin traitant.