propriétés, utilisations et dosages conseillés

Lhuile essentielle de sauge il est considéré comme « l’ami des femmes » car il soulage de nombreux problèmes concernant le cycle menstruel, de l’irrégulier à l’aménorrhée, jusqu’aux affections les plus courantes de la ménopause.

Cependant, il serait réducteur de ne parler que de cela. Cette huile essentielle possède en effet de nombreuses autres propriétés, qui proviennent de sage. Il agit comme un tonique et un stimulant, rafraîchit l’haleine, soulage l’inflammation et est une panacée pour les peaux et les cheveux gras.

On va découvrir toutes ses propriétés et les usages qu’on peut en faire !

Qu’est-ce que l’huile essentielle de sauge

Il est obtenu à partir des feuilles et des sommités fleuries des sauge effrayante, à travers distillation dans un courant de vapeur.

D’un parfum très doux et à la fois frais, il possède de nombreuses propriétés. Parmi les diverses, que nous expliquerons en détail au cours de notre article, elle améliore de nombreux maux de la femme, notamment liés à la ménopause et au cycle menstruel. De plus, diffuser ce parfum dans la maison est utile pour apaiser les âmes, apporter la sérénité et éliminer les peurs et les pensées négatives.

Caractéristiques de l’huile essentielle de sauge

C’est un liquide incolore ou jaune très clair, et a un parfum frais et sucré, avec des nuances florales et de tabac doux, avec des nuances amères de toi.

Propriétés de l’huile essentielle de sauge

Comme d’autres huiles dérivées d’herbes aromatiques telles quehuile essentielle de romarinL’huile essentielle de menthe, mais aussi lehuile essentielle de thym ou lahuile essentielle de laurier, contient de nombreuses propriétés qui le rendent très utile pour les cosmétiques et la santé. Il a notamment des vertus :

• Antioxydants
• Antiviraux
• Expectorants
• Antibactérien
• Antifongiques
• Antiseptiques
• Relaxant
• Tonifié contre la fatigue physique et mentale
• digestif et carnitive
• Purifiant et détoxifiant surtout sur le foie et les reins
• Aphrodisiaques

De plus, il a plusieurs utilisations pour la santé :

• Régule la transpiration
• Soulage et contraste les perturbations typiques causées par ménopause comme les bouffées de chaleur
• Contrecarre les problèmes liés aux règlescomme des menstruations irrégulières
• Baisse du taux de sucre dans le sang
• Guérir les aphtes, stomatite et inflammation de la cavité buccale
• Favorise le processus de guérison de plaies et de blessures
• Booster la mémoire et la concentration
• Traite l’herpès et les infections à candida
• Rééquilibre le système hormonal féminin

A quoi sert l’huile essentielle de sauge ?

Mais à quoi peut servir cet extrait, qui pour la multiplicité des applications est à considérer comme le roi des huiles essentielles:

• Détendez-vous, éliminez l’anxiété et le stress et en même temps éliminer les angoisses, les peurs et les pensées négatives
• Régule le système hormonal femme
• Apaise l’inflammation de la cavité buccale et rafraîchit l’haleine lorsqu’il est utilisé pour faire des bains de bouche et des dentifrices faits maison
• Nettoyer le foie lorsqu’il est pris par voie orale sur un morceau de sucre ou avec une cuillère à café de miel
• ça guérit et favorise la cicatrisation des coupures et plaies mineures
• Soulage l’inflammation épidermique causé par des piqûres d’insectes
• Purifie la peau, surtout les mixtes et grasses, ou affectées par l’acné
• Calme les spasmes abdominaux causé par une indigestion
• Contrecarre la transpiration excessif et combat les odeurs désagréables
• Tonifie et dégraisse le cuir chevelu
• Stimule la croissance des cheveux
• Calme et soulage les spasmes et les douleurs abdominales causée par le cycle menstruel
• Favorise le début du cycle menstruel en cas d’irrégularité et d’aménorrhée
• Vérifiez votre flux menstruel trop abondant
• Atténuer les bouffées de chaleur de la chaleur à la ménopause
• Il aide à lutter contre la sécheresse vaginal
• Améliorer les imperfections causée par la stagnation des liquides
• Il a des effets bénéfiques sur les hémorroïdes et varices
• Réduit la charge bactérienne
• Renforcer la système immunitaire
• Combat les mycoses comme le pied d’athlète
• Prévient les infections
• Détendez vos muscles
• Réduit l’inflammation
• Pause de la toux et libère les bronches
• Calme les crises d’asthme
• Améliorer les états grippaux
• Aide à bien se reposer
• Il aide à retrouver le bien-être dans le domaine sexuel

Comment utiliser l’huile essentielle de sauge

Ses usages sont variés et nombreux, par conséquent, les façons dont il peut être utilisé sont également nombreuses.

Voici ses principales utilisations.

• Peau grasse et impure et transpiration des aisselles: dilué dans de la crème ou de l’huile végétale à appliquer par voie topique
• Transpiration des pieds: quelques gouttes ajoutées à l’eau pour le pédiluve, additionnées de sels ou de bicarbonate
• Cheveux gras et pellicules: mélangée dans un shampoing ou diluée dans une lotion à frotter sur le cuir chevelu
• Problèmes respiratoires ou toux: diffusion d’essence de sauge dans l’environnement ou massages à l’huile vectorielle sur la poitrine
• Rincer et se gargariser Pour rafraîchir l’haleine et soulager l’inflammation de la bouche : 2 gouttes d’huile essentielle dans un demi verre d’eau
• Crampes menstruelles: 4 à 15 gouttes d’huile dans 30 ml d’huile végétale à masser sur le bas-ventre
• Infections de Candida albicans: 1 goutte d’huile pour 10 ml de nettoyant intime
• Massages relaxants et antiseptique pour les infections fongiques: 2 ml d’huile essentielle dans 100 ml d’huile végétale ou de beurre
• Donner du tonus au corps et chasser le stress et la fatigue: quelques gouttes diluées dans une cuillère à café d’huile d’amande douce en massage sur les tempes
• Traitement de l’herpès: 2 gouttes d’essence dans une cuillerée d’huile vectorielle à appliquer localement par touches légères
• Bains aromatiques: 8-10 gouttes d’huile essentielle dans la baignoire. Laisser tremper environ un quart d’heure chaque jour
• Diffusion dans l’environnement: 1 goutte d’huile essentielle par mètre carré de pièce à diffuser par diffuseurs ou nébuliseurs électriques

Dosages recommandés pour l’huile essentielle de sauge

Les quantités préconisées varient selon l’usage qui en est fait, aussi bien externe que local et interne.

• Massage: 0,5% d’huile essentielle dans une cuillère à soupe d’huile végétale, telle quehuile de jojoba
• Utilisation topique: 2 gouttes d’huile essentielle dans une cuillerée de huile d’amande douce
• Diffuseur d’ambiance: 2-3 gouttes dans 100 ml d’eau distillée
• Baignoire: max 8 gouttes d’huile essentielle dans de l’eau chaude
• Pédiluves et fumanti : 2 gouttes d’huile dans les solutions
• Voie orale: 1 goutte sur une cuillère à café de Miel ou un morceau de sucre

Où acheter de l’huile essentielle de sauge

On peut le trouver en phytothérapie et bien sûr en ligne.

Comment conserver l’huile essentielle de sauge

Il doit être stocké dans un récipient avec un joint hermétique, dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe du soleil.

Contre-indications de l’huile essentielle de sauge

En général, il doit être utilisé avec une extrême prudence en interne car il est abortif et neurotoxique.

De plus, son utilisation est déconseillée pendant la grossesse, l’allaitement, chez les enfants de moins de 12 ans et chez les personnes qui souffrent d’hypertension artérielle et chez les sujets épileptiques.

Comme toutes les huiles essentielles en général, elle est très concentrée. Par conséquent, même pour un usage externe, il doit être dilué dans huile végétale et jamais utilisé pur.

Au niveau des interférences possibles, évitez d’utiliser avec des médicaments, des substances à base de fer et des boissons alcoolisées.

Autres huiles essentielles

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