propriétés et vertus du « ginseng » des pauvres

Parlons de la Codonopse, une plante qui vient d’Asie et qui est surtout connue pour ses vertus. Depuis l’Antiquité, le Médecine Chinoise Traditionnelle utilise cette racine comme un énergisant efficace. Ce n’est pas un hasard si la plante est aussi communément appelée ginseng des pauvres.
Découvrons quelque chose de plus ensemble.

Plante Codonopsis

Les Codonopsis pilosula est un petit grimpeur originaire d’Asie. Appartenant à la famille de Campanulacées, il porte un nom qui signifie « en forme de cloche » et fait référence à ses jolies fleurs très semblables à des cloches vertes, striées de jaune et de violet.

Petites et délicates, ces petites fleurs se confondent presque avec les feuilles qui ont plutôt la forme d’un cœur et sont recouvertes d’un fin duvet.

Bien que ne dépassant jamais 2 m de hauteur, c’est une plante vivace capable de s’adapter à différentes conditions environnementales et surtout de supporter des températures même assez rigides.

Les variétés de Codonopsis

Environ 40 variétés appartiennent au genre. Les plus connus sont :

• Codonopsis clémateidea c’est l’espèce la plus connue, surtout parmi les amateurs. Cependant, il est difficile à trouver dans les pépinières. C’est une plante herbacée érigée et large avec des branches minces et des feuilles ovales qui sont douces au toucher.
• Codonopsis lanceolata, semblable à la clématite par la posture, mais plus haute (environ 150 cm contre 60) et avec des fleurs verdâtres à l’extérieur et brun rougeâtre tendant au violet à l’intérieur.
• Codonopsis ovata
• Codonopsis pilosula, dont la racine séchée est utilisée comme stimulant
• Codonopsis mollis
• Codonopsis convolvulacea
• Codonopsis rotundifolia

La culture du Codonopsis

C’est une plante qui s’adapte pour vivre et grandir même dans les conditions les plus disparates.

Comme certaines variétés sont originaires des zones montagneuses himalayennes, elles ne craignent pas le froid et, au contraire, peuvent supporter des températures très rigides (20° en dessous de zéro et même au-delà).

Cependant, si vous souhaitez le cultiver, il est bon de savoir qu’il aime les sols fertiles et limoneux, et qu’il préfère les zones à mi-ombre.

Au printemps, il peut être utile d’administrer quelques fertilisant organique libération lente. Irriguer abondamment en été et en période de sécheresse particulière.

Les racines du Codonopsis

Plus qu’une plante ornementale, elle est surtout connue pour ses utilisations en médecine traditionnelle chinoise et en phytothérapie.

Et c’est sa racine, qui a généralement une forme cylindrique et effilée, qui sert de remède aux états de fatigue. Il est également surnommé le « ginseng du pauvre » et est fréquemment utilisé à la place du ginseng.

Les racines sont récoltées en automne sur des plantes spontanées, ou en tout cas sur des plantes d’au moins 3 ou 4 ans si cultivées.

Ensuite, ils sont lavés puis attachés avec une ficelle de manière ordonnée et laissés sécher partiellement au soleil.

Pendant le processus de séchage, les racines sont froissées manuellement ou traitées entre deux planches pour maintenir les tissus internes ensemble.

Codonopsis, propriétés

En médecine chinoise, il est surnommé « petit ginseng », car c’est un tonique énergisant qui peut soulager ce sentiment d’épuisement profond. Mais, contrairement au ginseng, le codonopsis a une action plus douce et plus durable.

En phytothérapie cette plante est principalement recommandée lorsque la fatigue et le manque d’énergie affaiblissent la fonctionnalité de l’estomac, provoquant ainsi une acidité excessive et une sensation de lourdeur. Ce remède harmonise l’activité gastrique et rééquilibre la digestion.

Il est également bon de savoir que son action tonique s’étend jusqu’au poumon qui, selon la médecine chinoise, en plus d’être l’organe en charge de la respiration, est également lié à la défense de l’ensemble de l’organisme.

Il s’ensuit qu’il constitue un remède pour les cas où la fatigue s’accompagne également d’une respiration superficielle, d’un essoufflement, d’une toux chronique et d’une sensibilité particulière aux infections.

Médecine moderne et codonopsis

La recherche scientifique moderne n’a fait que confirmer ce qui était déjà établi par l’ancienne discipline orientale.

La médecine moderne l’a en fait compté parmi les principaux adaptogènes, ou ces remèdes qui améliorent la résistance au stress et contrecarrent un éventuel inconfort psycho-physique.

En particulier, cette racine semblerait utile lorsque la fatigue et la faiblesse provoquent des troubles gastro-intestinaux, tels que des difficultés digestives associées aux brûlures d’estomac, hyperacidité et manque d’appétit.

De plus, des études scientifiques ont attesté qu’il permettrait d’améliorer l’efficacité de la système immunitaire, réduisant ainsi le risque d’éventuelles maladies qui fragiliseraient davantage un sujet déjà éprouvé.

Enfin, des études récentes ont également confirmé le fait que l’effet tonique de la plante se répercute également sur le plan intellectuel, avec une amélioration des fonctions mentales.

Compte tenu de cela, il est généralement utilisé comme substitut du ginseng précisément en raison de ses propriétés similaires qui, en résumé, sont :

• Stimulant du système nerveux central
• Augmenter l’endurance
• Adaptogène à la fois physiquement et mentalement
• Anti-inflammatoire
• Immunomodulateur
• Anti-asthénique

Codonopsis : mode d’emploi

Généralement, il est administré sous forme d’extrait sec en comprimés et, en règle générale, les doses indiquées sur l’emballage recommandent de prendre 2 à 3 comprimés par jour, 5 à 10 minutes avant les repas principaux.

Cependant, nous vous invitons à contacter un médecin expérimenté en phytothérapie ou acupuncture afin d’évaluer votre situation personnelle.

En fait, ce n’est que dans la bonne relation médecin-patient qu’il est possible de faire face à une guérison et, surtout, de la gérer de la meilleure façon possible pour le cas spécifique.

Où acheter Codonopsis

L’extrait sec se trouve en phytothérapie sous forme de racine sèche et dans les magasins de produits chinois, en pharmacie en comprimés en complément, mais aussi en ligne, où différentes marques et formats sont disponibles. Pour les plantes, contactez les pépinières spécialisées dans les plantes rares et vous trouverez en ligne les graines pour les cultiver vous-même.

Prix ​​du Codonopsis

Le prix varie en fonction de la taille de l’emballage et de la marque. A titre indicatif, une boîte de 60 comprimés coûte environ 20,00 euros.

Codonopsis, contre-indications

En général, les remèdes à base de plantes peuvent avoir des interactions avec les médicaments chimiques.

En plus de consulter votre médecin, un maximum de précautions est recommandé avant la prise, en particulier chez les patients recevant de l’aspirine, des anticoagulants (tels que la warfarine et l’héparine), des agents antiplaquettaires et des anti-inflammatoires non stéroïdiens (tels que l’ibuprofène et le naproxène).

Prudence également en cas d’utilisation concomitante avec des remèdes laxatifs ou des produits antiacides ou antireflux.

Enfin, il est bon de savoir que le péristaltisme intestinal ralentit.

Ne pas prendre pendant la grossesse et l’allaitement en raison du manque d’études adéquates. Également déconseillé pendant les traitements de fertilité. Il n’est pas non plus recommandé pour une utilisation chez les enfants, encore une fois en raison d’un manque d’études à cet égard.

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