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Connu pour ses prétendus effets amincissants, le synéphrine il est extrait des fruits deOrange amère ou Citrum Aurantium. Découvrons ses propriétés et ses risques possibles pour la santé.
Là synéphrine est une substance présente dans l’écorce du fruit immature de l’orange amère (Citrum Aurantium). Il est utilisé dans des suppléments utilisés dans le but hypothétique de promouvoir la perte de poids.
Cette substance est également disponible dans herboriste. Bien qu’il possède des propriétés non négligeables, il est préférable de l’utiliser avec prudence et de garder à l’esprit les contre-indications qui y sont liées. Dans tous les cas, pour perdre du poids sans risques il est conseillé de suivre un régime hypocalorique avec l’aide d’un professionnel du secteur.
La pratique quotidienne d’une activité physique est également un élément indispensable pour retrouver son poids idéal. Toute aide sous forme de suppléments peut être convenue avec le spécialiste.
Synéphrine : qu’est-ce que c’est exactement ?
Cette molécule possède des effets pharmacologiques similaires à ceux de l’adrénaline. En fait, il est sympathomimétique, c’est-à-dire qu’il a un effet stimulant, excitant et contractant.
Il s’agit donc d’activités similaires à celles qui se produisent dans le système nerveux sympathique. Ses effets sont également très similaires à ceux d’une autre molécule connue sous le nom de éphédrine.
Ce dernier était utilisé comme médicament capable d’inhiber la faim. Son utilisation a toutefois été interdite par la loi. Actuellement, la synéphrine est principalement utilisée pour à des fins minceur bien qu’il existe des doutes quant à sa réelle efficacité pour perdre du poids. Dans le Médecine Chinoise Traditionnelle cette substance est connue sous le nom de «zishi‘.
Citrum Aurantium : description de la plante
Là usine dont cette substance particulière est extraite est leOrange amère, un petit arbre capable d’atteindre une hauteur de 10 mètres. Originaire d’Inde, il est également répandu en Espagne et dans le sud de l’Italie. Ses fruits ressemblent à ceux de l’orange commune.
Cependant, ils ont un aspect plus ridé et contiennent de nombreuses huiles essentielles. La pulpe de ces fruits possède également une saveur acide et fondamentalement amère. Ces fruits sont donc moins appréciés pour leur goût.
Cependant, les propriétés qui les rendent intéressantes d’un point de vue phytothérapeutique sont plus importantes. En plus de cette molécule particulière, l’orange amère contient également d’autres substances. Sont notamment présents les citroflavonoïdes, les coumarines et les furocoumarines.
De plus, il existe une huile essentielle, appelée néroli si elle est obtenue à partir des fleurs de cette plante.
Propriétés de la synéphrine
Les prétendues propriétés amincissantes de cette molécule peuvent être attribuées à plusieurs facteurs. Tout d’abord, la substance contenue dans les suppléments à base d’orange amère aide à réduire l’appétit. De plus, cet alcaloïde a un effet stimulant sur le métabolisme et contribue à augmenter la consommation d’énergie dans des conditions de repos.
Cela se produit à la fois en raison de la stimulation du métabolisme basal et de la stimulation de la thermogenèse. Avec ce dernier processus, la production de chaleur du corps est augmentée, aidant à consommer des calories et à brûler plus rapidement l’excès de graisse. Plus généralement, l’orange amère est capable de favoriser processus digestif et possède des propriétés toniques et carminatives.
Les règles de dosage
L’utilisation de cette substance dans les suppléments à base de Citrum Aurantium est autorisé par le Ministère de la Santé. Cependant, il existe des avertissements concernant la quantité maximale de cette substance.
Il ne doit pas dépasser 30 mg au total par jour. La plante est indiquée comme efficace avant tout pour favoriser la motilité intestinale plutôt que la perte de poids.
Les suppléments contenant cette substance peuvent généralement être pris à tout moment de la journée. Ceux qui l’utilisent pour perdre du poids doivent généralement prendre des suppléments spécifiques pendant au moins un mois. En effet, il faut attendre un minimum de temps avant que les principes actifs puissent exercer leur action.
Les suppléments sont disponibles en pharmacie et en ligne. Il est recommandé de les prendre uniquement sous le contrôle d’un diététicien et/ou de votre médecin :
Tarifs mis à jour le 17/09/2023 à 8h08.
Contre-indications à la synéphrine
Les mises en garde sur les doses maximales recommandées de cette molécule sont liées à ses éventuels effets sur la santé. Cette substance peut en effet s’avérer dangereuse chez les sujets à risque de maladies cardiovasculaires. Les personnes obèses, souffrant d’hyperthyroïdie, d’hypertension ou de maladies cardiaques doivent donc être particulièrement prudentes lorsqu’elles prennent des produits à base de Citrum Aurantium. L’utilisation est également déconseillée aux enfants de moins de 12 ans et aux femmes en état de grossesse et l’allaitement.
De plus, la prise de cette substance en grande quantité peut provoquer des effets secondaires. Parmi les symptômes les plus fréquents figurent : hypertension, tachycardie, agitation, arythmies et autres symptômes cardiaques. Pour toutes les autres personnes qui prennent la substance aux doses recommandées, aucun effet secondaire particulier ne devrait survenir. Cependant, il est toujours préférable d’évaluer son utilisation en consultant un spécialiste de confiance.
La synéphrine en phytothérapie
En phytothérapie, il est possible de trouver différentes formulations de cette substance particulière. Il est en fait commercialisé sous le nom extrait seccomme, comment teinture ou comment infusion à base de peau.
De nombreux suppléments de perte de poids contiennent également d’autres substances en combinaison. Parmi ceux-ci surtout les extraits du thé vert et la caféine.
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