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Parmi les phobies de notre époque, il y a aussi la trypophobieou la peur des trous et des motifs géométriques et répétitifs comme les cellules d’abeilles : le nid d’abeille peut donner une idée précise de ce que signifie un motif répétitif.
Mais les tripophobes de tous craignent la récurrence de petits trous rapprochés. Un exemple pratique est l’éponge de bain. Qu’arrive-t-il aux personnes atteintes de trypophobie devant un tel objet ou une telle image ? États de anxiété inconfort et panique ce qui peut entraîner des nausées, de l’agitation et des frissons.
Avez-vous déjà entendu parler de la phobie des trous ? Lisez alors quelles sont les causes primordiales selon les spécialistes de la pathologie psychologique, et comment reconnaître les symptômes et les apaiser.
Qu’est-ce que la trypophobie
La trypophobie est la peur ou la répulsion incontrôlée à la vue de tout motif constitué de figures géométriques rapprochées, d’abord devant une succession de trous rapprochés, mais aussi de rectangles ou de toute autre forme géométrique qui se répète.
Ce n’est pas une pathologie psychiatrique officiellement reconnue donc on ne la trouve pas dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (extension DSM), mais en cours d’étude et d’approfondissement par les spécialistes du sujet.
Ceux qui souffrent de cette phobie sont appelés trypophobes et les symptômes que la phobie peut provoquer sont communs à d’autres phobies : troubles de la lucidité, panique, anxiété pouvant aller jusqu’au tremblement, rythme cardiaque rapide ou tachycardie, transpiration excessivenausées et vomissements.
Origines du nom et études
Le nom de pathologie a été inventé en 2005, trypophobie vient du grec « trypa » Qu’est-ce que ça veut dire « trou » Et « phobos » Qu’est-ce que ça veut dire « peur ». Le trouble mental n’a été inclus dans la liste des phobies qu’en 2013 mais à ce jour il n’est pas encore reconnu comme pathologie mentale.
Les premières études sur cette terreur des trous et des motifs géométriques ont été menées après 2000 par des chercheurs de l’Université d’Essex qui ont publié une recherche dans la revue Psychological Science expliquant ses origines et ses causes.
Ce qui en ressort est vraiment intéressant : selon les psychiatres qui ont étudié le phénomène, en effet, la phobie des trous trouve son origine dans un mécanisme de survie primordial, inhérent à chacun de nous.
Causes de la trypophobie
Selon les scientifiques qui ont étudié la pathologie, la peur des trous pourrait dériver d’une réaction de défense instinctive primordiale, inconsciemment héritée de nos ancêtres, envers des motifs géométriques existant dans la nature, par exemple sur le corps de certains animaux venimeux comme les serpents ou les taches ou des trous présents sur des plantes et des animaux venimeux comme certaines araignées ou la pieuvre aux anneaux bleus ou le scorpion jaune, contre lesquels l’homme devait se défendre dans la nature. Cette terreur resterait dans le notre patrimoine biologique et chez certaines personnes, cela apparaît plus que chez d’autres.
Mais ce n’est pas la seule explication avancée par les scientifiques.
Une deuxième hypothèse est que la trypophobie résulterait de la répulsion ou de la peur des maladies, notamment infectieuses et parasitaires, qui entraînent des éruptions cutanées. Un exemple est la rougeole, la variole, la rubéole ou la peau irritée par des parasites ou des insectes.
Plus récemment, certains psychiatres de l’Université de Kent ont démontré que la trypophobie provoque un sentiment de dégoût et non une réelle peur et leur explication réside dans le fait que chaque cavité représente un lieu d’échange entre le monde interne et externe, donc le siège d’une éventuelle contamination.
Ce qui craint ceux qui souffrent de trypophobie
Les trypophobes, c’est-à-dire ceux qui souffrent de la peur des trous, ressentent une peur inconsciente à la vue d’agrégats d’objets, naturels ou artificiels, capables de créer des motifs avec des trous ou des figures géométriques rapprochées. Un exemple pratique est donné par les objets du quotidien suivants :
- tranches de pain avec des trous ou des graines
- trous dans un mur de briques, d’aluminium ou d’autres matériaux de construction
- Fromage suisse de type Emmentaler
- fruits avec des graines rapprochées et bien visibles (fraises, grenades, kiwis, etc., cliquez ici pour voir une image)
- trottoirs avec petites pierres dans le béton
- motifs répétitifs à la surface des instruments de musique
- éponges de bain
- barres de chocolat gazéifié
- tuyaux empilés
- tissus à pois ou motifs léopard
ou des éléments présents dans la nature tels que
- ruche
- gousse d’une fleur de lotus
- coraux
ou des marques cutanées
- follicules pileux
- pores de la peau
- signes de maladies infectieuses
Symptômes de la trypophobie
Les symptômes de la trypophobie peuvent varier d’une personne à l’autre mais en général ils se manifestent par des états d’anxiété, d’inconfort et de mal-être, de répulsion et un sentiment de dégoût à la vue de trous très proches. La maladie peut également provoquer de véritables réactions physiques telles que :
- bouche sèche
- frissons et chair de poule
- crise de pleurs
- troubles visuels et illusions d’optique
- picotement
- nausées et vomissements
- palpitations
- démangeaison
- respiration difficile
- se sentir faible ou étourdi
- sueur froide
- tremblements
Dans les cas graves, les symptômes peuvent ressembler à crises de panique.
Ceux qui sont trypophobes auront malheureusement certainement des conséquences au niveau professionnel, social et scolaire mais malheureusement à ce jour la maladie n’est pas certifiée et est inconnue.
Comment savoir si vous êtes trypophobe
Pour savoir si vous souffrez de peur des trous, il est conseillé de consulter un psychiatre qui pourra en constater les symptômes. Aujourd’hui, une sorte de test à faire soi-même est devenu viral, ce qui nous permet de montrer à quel point nous sommes tous un peu trypophobes.
Le test de trypophobie
Un test récemment publié sur YouTube qui est devenu viral car il établit le fait qu’une grande partie de la population mondiale souffre fondamentalement de trypophobie.
Évidemment, tout le monde ne réagit pas de la même manière à la vue de certaines images, mais tout le monde a certainement une réaction plus ou moins intense à la vue des motifs géométriques existant dans la nature et dans nos vies.
La vidéo publiée par un célèbre youtubeur a été vue plus de 3 millions de fois et la majorité des téléspectateurs de cette vidéo – environ 80 % – n’ont pas réussi le test prouvant que la trypophobie est présente chez la plupart des gens.
Il faut s’asseoir confortablement en suivant les conseils donnés au début du test, lancer la vidéo et essayer de regarder un maximum d’images en un maximum de temps. Le test a montré que les personnes qui regardent les images proposées s’interrompent après environ 2 minutes et 30 secondes.
Quelle est la raison? Par manque d’attention ou phobie ? Les images de la vidéo partent de simples photos de fruits et de fleurs ou d’animaux comme des crapauds jusqu’aux maladies de peau. Les réactions à la vue des images peuvent indiquer si vous ressentez du dégoût ou de l’indifférence.
Attention. En tout cas, ce n’est pas un test scientifique.
Comment traiter la trypophobie
La pathologie mentale n’est pas encore reconnue, la trypophobie présumée doit dans tous les cas être traitée par un spécialiste mental en identifiant les raisons qui donnent lieu à l’inconfort et l’intensité de celui-ci.
La trypophobie peut être traitée au fil du temps avec différentes thérapies :
- à travers des techniques de relaxation e méditation
- psychothérapie
- avec la prise de médicaments, si les symptômes sont graves
Toutes les thérapies et parcours qui visent à rationaliser la peur et à réagir aux causes déclenchantes, une procédure qui est généralement également utilisée pour d’autres phobies. Pensons par exemple à la peur de voler vers la mégalophobie ou la claustrophobie.
Le traitement pharmacologique n’est prescrit que dans des cas extrêmes par un psychiatre pour contrôler les symptômes graves pouvant survenir, tels que dépression et l’anxiété.