Ce goût de malt au chocolat est un shake délicieux et nutritif, parfait pour le dessert ou le petit-déjeuner! Il est naturellement sans gluten contrairement aux shakes de malt et est également végétalien!
Si vous n’avez jamais bu de shake malté auparavant, ils sont riches, crémeux et délicieux!
Ils contiennent généralement du lait malté qui lui donne la saveur terreuse et maltée. La poudre de lait malté est une poudre évaporée à base d’orge maltée, de blé et de lait. De plus, comme la plupart des milkshakes, les shakes maltés contiennent de la crème glacée, du lait et du cacao en poudre.
Mais ce shake de malt au chocolat ne contient pas de poudre de lait malté et utilise à la place de la poudre de cacao et de la poudre de maca. Cela le rend convivial pour tous ceux qui ne mangent pas de produits laitiers ou de gluten et ajoute également une dose supplémentaire de nutriments pour alimenter votre journée!
Pas de malt, de maca
La maca est un type de légume crucifère (dans la famille du chou frisé, du brocoli, du chou-fleur, du chou), qui vient du Pérou.
La racine de maca est la partie de la plante qui est généralement séchée et broyée pour créer une poudre, que l’on trouve plus couramment que dans les autres formes telles que les pilules ou les teintures.
La maca a été utilisée pour l’équilibre hormonal, aphrodisiaque, augmente l’endurance, réduit les symptômes d’anxiété et de dépression, augmente la force physique et l’endurance et améliore la concentration / clarté mentale. Bien que les preuves scientifiques des allégations de la maca ne soient pas encore à un niveau significatif, la teneur en minéraux et en vitamines justifie cette racine comme une excellente poudre de racine à incorporer dans votre alimentation pour la saveur et les minéraux seuls!
La maca est riche en nutriments et a une saveur maltée, noisette et riche. Il contient de la vitamine C, du cuivre, du potassium, du manganèse, du fer, de la vitamine B6 et des polyphénols.
Faites-en un repas nourrissant de base
Faites de ce smoothie un repas complet
Un repas fondamental Five Nourish contient les cinq éléments d’un repas équilibré: glucides non féculents, glucides féculents ou sucrés, graisses saines, protéines et facteur de saveur.
Pour en faire un repas complet, assurez-vous d’avoir les cinq éléments dans votre assiette!
Nos cinq repas nourrissants de base se trouvent sous forme de smoothies, de yaourts, de bols d’avoine ou de bols de petit-déjeuner, de bols nourrissants, de salades, de soupes, de ragoûts et bien d’autres.
Si vous avez besoin de plus d’aide pour créer des repas équilibrés, inscrivez-vous au cours Healthy Eating Made Easy with The Foundational Five.
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