L’USDA a sorti un cadeau tardif pour tout le monde: sa Directives diététiques 2020-2025. L’USDA, ou Département de l’agriculture des États-Unis et le Département de la santé et des services sociaux sont responsables de la publication des directives alimentaires pour tous les Américains. De nouvelles lignes directrices sont publiées tous les cinq ans. Alors, que […]
Devenir vraiment végétalien pourrait améliorer votre santé
Un nouveau étude a découvert qu’un régime végétalien faible en gras pourrait contribuer à une meilleure santé globale. L’étude a suivi un peu moins de 250 personnes pendant quatre mois. Au cours des quatre mois, les personnes du groupe végétalien ont perdu du poids, augmenté leur résistance à l’insuline et perdu de la graisse. L’étude […]
Étude: Le jeûne n’est pas la fin de tous, soyez tous
Le jeûne pour perdre du poids est devenu courant. Il y a de fortes chances que si vous ne jeûnez pas, vous connaissez quelqu’un qui le fait. Une forme populaire de jeûne est appelée alimentation limitée dans le temps, ou jeûne intermittent, et elle est utilisée pour perdre ou maintenir une perte de poids. Et […]
Trop vite ou pas trop vite – Pouvez-vous perdre du poids?
Le jeûne pour perdre du poids est devenu courant. Il y a de fortes chances que si vous ne jeûnez pas vous-même, vous connaissez quelqu’un qui le fait. Une forme populaire de jeûne est appelée alimentation limitée dans le temps, ou jeûne intermittent, et elle est utilisée pour perdre ou maintenir une perte de poids. […]
L’augmentation du faible taux de testostérone peut aider à perdre du poids, selon les chercheurs
Quand vous pensez à la testostérone, vous pourriez penser aux voitures rapides, au football et aux compétitions de mangeurs d’ailes chaudes. Bien que présente chez les hommes et les femmes, la testostérone est l’hormone sexuelle dominante chez les hommes. Il existe de nombreuses associations entre la testostérone et les choses traditionnellement «viriles». Mais cette hormone […]