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	<title>sommeil &#8211; Conseils Beauté-Santé</title>
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		<title>10 hôtels où vous profiterez du meilleur sommeil de votre vie</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Mar 2022 06:30:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Dormez vos soucis — Photo créditée de Tanveer Badal Fournir un endroit où dormir a toujours été l&#8217;objectif principal des hôtels, mais c&#8217;est en quelque sorte pris pour acquis. En gros, ils vous offrent un lit agréable – ou du moins acceptable – et vous y passez quelques heures entre les réunions, les repas et [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Le sommeil aide les bébés à apprendre, les adultes désencombrent le cerveau</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Oct 2020 15:42:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Une nouvelle étude dirigée par Van Savage, PhD, professeur à l&#8217;Université de Californie à Los Angeles (UCLA) suggère que le sommeil profond, connu sous le nom de sommeil REM (mouvement oculaire rapide), est utilisé différemment par le cerveau en croissance d&#8217;un bébé et par un adulte adulte. un. Les chercheurs, qui ont examiné les données [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>La prise de CBD peut-elle aider à améliorer votre sommeil?</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Sep 2020 12:33:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Grossièrement 30% des personnes aux États-Unis ont du mal à s&#8217;endormir et à s&#8217;endormir la nuit. Chez les personnes âgées, ce problème est encore pire. Au total, 39% des aînés disent se réveiller fréquemment pendant la nuit. Si vous souffrez d&#8217;insomnie, vous voudrez peut-être en savoir plus sur le cannabidiol (CBD). De nombreuses personnes ont [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>La chirurgie peut aider l&#8217;apnée du sommeil lorsque l&#8217;appareil CPAP échoue</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Sep 2020 09:02:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Il y a peu de choses plus effrayantes que de remarquer que votre partenaire de lit ne semble pas respirer &#8211; et puis tout à coup, il y a un souffle d&#8217;air et la respiration redémarre. Cela pourrait être l&#8217;apnée du sommeil, quelque chose qui affecte jusqu&#8217;à 9% des adultes aux États-Unis, selon SleepFoundation.org, bien [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Le bruit blanc est la nouvelle mode du sommeil.  Mais y jouer peut-il vraiment vous aider à dormir?</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Jul 2020 18:40:07 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Un tiers des adultes aux États-Unis disent qu&#8217;ils ne pas dormir les sept heures recommandées par nuit. Dans une sondage, près des deux tiers des participants ont déclaré jouer de la musique pour les aider à dormir. D&#8217;autres jurent en laissant la télévision allumée ou en utilisant des applications ou des machines pour smartphone pour [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Les conséquences du manque de sommeil sur notre organisme</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Apr 2013 22:52:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Le manque de sommeil nuit à la santé. c&#8217;est un fait! Il y a quelques années, c’est à peine s’il on savait ce que voulait dire le mot stress. Aujourd’hui, c’est avec certitude que l’on considère comme un problème normal de la vie moderne. Un des symptômes les plus courants de l’excès de stress, est l’insomnie. [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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