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		<title>les 5 Tibétains, comment faire et quels sont les avantages</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Apr 2021 05:37:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Aujourd&#8217;hui, nous vous présentons les 5 Tibétains, une série d&#8217;exercices d&#8217;étirement et isométriques, inspirés du yoga et apportant de nombreux bienfaits, tant physiquement que mentalement et énergétiquement. Les 5 Tibétains, ce qu&#8217;ils sont Les cinq Tibétains sont des exercices de élongation et l&#8217;effort isométrique / isotonique à réaliser combiné à une respiration contrôlée. En retravaillant [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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