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	<title>Conseils Beauté-Santé</title>
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		<title>Comment utiliser l&#8217;échelle de la faim en pleine conscience</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Nov 2022 21:30:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Vous avez du mal à déterminer à quoi ressemblent la faim et la plénitude ? Continuez à lire pour apprendre à utiliser l&#8217;échelle Mindful Eating Hunger Scale pour déterminer vos signaux de faim. Cela semble si simple, non ? Mangez quand vous avez faim et arrêtez de manger quand vous êtes rassasié. Mais en réalité, cela peut [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Ai-je vraiment faim ?  Signes physiques de la faim à rechercher</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Sep 2021 10:02:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Êtes-vous capable de vraiment ressentir des signes physiques de faim et de savoir quand manger en réponse ? Étonnamment, beaucoup de gens ne le sont pas et ils se demandent « ai-je vraiment faim ? » Mais ne vous inquiétez pas, si vous faites partie de ces personnes, nous avons ce qu&#8217;il vous faut. Naviguer dans les signes physiques [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Pourquoi les signaux de la faim sont importants à comprendre et à utiliser</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Aug 2020 05:07:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Actualité Santé]]></category>
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					<description><![CDATA[Les signaux de la faim sont la façon dont votre corps vous disant qu&#8217;il a besoin d&#8217;énergie. Être en phase avec vos signaux de faim et les besoins de votre corps vous aide à faire des choix alimentaires en fonction de vos besoins uniques et à comprendre quand des choses autres que la faim influencent [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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